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養生達人嚴浩繼續為大家介紹一些自然的保健方法，今集嚴浩親自示範清水漱口功，是有一種有效殺死「奸細菌」功法，同時介紹如何利用兩種精油──天竺葵、茶樹油來加強肺部抵抗力。

雖然病毒是罪魁禍首，但實際上操刀殺人的，往往是自身的免疫系統。所以，第一件要做的事是避免令自己的免疫系統過分亢奮。

肺炎病人自身往往能製造「針對（肺炎鏈球菌）C-多糖」的蛋白質，叫「C-反應蛋白」（C-Reactive Protein），但這些蛋白質大可會影響「血管內皮細胞」生產「一氧化氮」的能力。

2000年前，《聖經》已經清清楚楚地指出末世人類處境有幾種特點。天災頻仍且規模龐大，不用多說。數據告訴我們，天災愈來愈多，也愈來愈嚴重，影響的範圍愈來愈大。

除了步行外，我出院後不久安排不少活動，包括唱歌練氣、相約朋友聚會閒談，甚至攻打「四方城」。太太笑言這是「另類治療法」，我倒沒有想太多，只是覺得若每天只留在家中，自己只會更懶，亦較易疲倦。