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夏季主陽，屬火，為一年中陽氣最盛的季節。此時人體的氣血運行較快，新陳代謝活躍，在飲食上忌食性熱升發。

農場義務負責人Martin說這個季節煲日本西洋菜湯既潤肺潤膚又滑大腸。據說相當美味。

家居生活常有小意外，學一點來傍身，就不會手足無措。