Tag: 精神爽利

年紀愈大，粒線體的數目就會大幅減少，即使血液中有許多葡萄糖，沒有足夠粒線體也是無法轉為能量。有種健康食品「橄欖素」可以幫助增加粒線體，令人精神一點。

閒時伸懶腰、乾梳頭、曬太陽、多睡一小時，保持精神爽利不是難事。