Tag: 心靈快樂

我們都希望有波瀾壯闊的人生。可知道，生活中最動人最綿長的，永遠是身邊的平凡事物。

這件事的確發生了，但如今都過去了。下決心面對內心愈來愈劇烈的痛苦，讓痛苦過去。允許自己放掉過去，步出自己的過往，走入現在。原諒，讓自己自由。

一個人對生命知足感恩，若以善巧方便和智慧，能把幸福傳給別人。所謂「幸福槓桿」，正是書中十位發放正能量的朋友快樂人生之道。

根據哈佛大學的研究，有20個培養心靈快樂的好習慣，簡單易明，值得參考。