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偏方雖然是由民間治病經驗形成的處方，其特點是幾乎完全來自日常經驗總結，缺乏理論指導，但只要有正確認識及用法，偏方也可是驗方，正如今期推介的9款良方。

由電影界跨足養生領域的著名導演嚴浩表示，用簡單而有效的食療，加上一套稱為「浩養體幹療法」的肢體動作，只要堅持3個月至半年，不管是30歲，還是80歲，都可以收效見到成績。