女性月經期前因陰血下聚胞宮，身體其他部分相對得不到足夠陰血的濡養，及因肝氣鬱結而產生諸多不適，例如乳房脹痛、身體腫脹、腹瀉或有煩熱感等等，都令女人逍遙不起來。這些經前緊張綜合癥，可以通過中醫調理而得改善。
養血調經的加味逍遙散
中醫的加味逍遙散能疏肝理氣、健脾、養血調經，獲廣泛用於治療月經伴隨的種種不適。加味逍遙散出自《太平惠民和劑局方》，由中藥柴胡、當歸、白芍、白術、茯苓、甘草、煨薑、薄荷、牡丹皮、梔子而成，故又名丹梔逍遙散。
方中柴胡為君藥，以疏肝理氣；當歸、白芍養血柔肝，肝得血養而氣和順；白術、茯苓、煨薑健脾燥濕，以防肝旺乘脾，改善經前或行經時出現腹脹腹瀉、身體腫脹等症狀；佐藥牡丹皮、梔子清瀉肝鬱之火，薄荷清熱疏肝，改善經前煩熱、躁動症狀；甘草為使藥，配伍白術、茯苓，加強健脾益氣之效並調和諸藥。
全方能疏肝解鬱、健脾養血、清瀉肝火，用於肝鬱血虛、肝鬱火旺、肝脾不和所致的兩脇脹痛、口燥咽乾、頭痛目眩、疲倦食少、月經不調、臍腹脹痛諸症。治療這些經前不適，宜在經前5至7天，或症狀出現前3天開始服藥，效果更好。
甘麥大棗湯緩解不安失眠
經前心情煩躁鬱悶，或悲傷欲哭，失眠是其中一個令女生苦惱、容顏憔悴的困擾。中醫藥有一個小方名為甘麥大棗湯，雖然只有浮小麥、大棗、炙甘草3種簡單的藥材，但卻能緩解經前心神不安、失眠的情況。
本方出自東漢張仲景的《金匱要略》：「婦人臟躁，喜悲傷欲哭，象如神靈所作，數欠伸，甘麥大棗湯主之」。本病多見於婦女，常因情緒不舒或思慮過度，而導致肝鬱化火傷陰，五臟陰液不足，虛火躁動而出現心神不寧、喜怒無常或煩躁不安等症狀。
該方遵循《靈樞經．五味》中「心病者，宜食麥」、《素問．臟氣法時論》中「肝苦急，急食甘以緩之」的原則製方。浮小麥味甘微寒，補心養肝，安神除煩；甘草甘平性緩，補脾瀉心火；大棗性溫味甘，益氣和中，潤燥緩急。筆者臨證用此方加減，治療經前煩躁失眠之症：若加茯神及夜交藤，能加強安神的作用；加珍珠母，能改善容易驚醒的症狀。這方口感微甜氣香，是不苦口的良藥！
中醫藥在治療經前多種不適症狀效果良好，關鍵是要在症狀出現前3至5天服藥，那麼姊妹們，「M到」也可以逍遙自在！
