疫情期間，不少人要在家工作。家裏的工作設施往往不及辦公室周全，長此以往容易導致肩頸及手部問題。陳妙霞博士今集教大家按穴位紓緩痛楚，以及推薦粉葛牛大力鯪魚赤小豆湯，幫助通絡去濕。
國際政經形勢不利香港，加上深層次矛盾錯綜複雜，下任特首要如何解決？李家超出任特首後有哪些最迫切的任務？
香港蘭藝會會長朱劍虹為大家詳細介紹鶴頂蘭。鶴頂蘭屬地生蘭，非常容易栽種，有些大花的鶴頂蘭可以長至約2米高。今集教大家掌握種植及護理要訣，還有如何替鶴頂蘭有菌播種，讓大家參考，不容錯過。
由於第5波疫情肆虐緣故，原定的特首選舉被迫延期，導致候任特首班子籌組倉促。立法會前主席曾鈺成分析，李家超能否順利招攬合適人才，令香港社會順利從林鄭政政府過渡？
房屋供應一直是歷屆政府關注的議題，面對不少地區出現樓宇老化的情況，從事舊樓併購的田生集團主席區永華秉承「改變，是為了更好」的企業理念，一直致力更新舊區，不但令舊區更新，社區重現活力，也能增加房屋供應。
中美角力不斷，香港變成其中一個戰場。香港科技大學經濟學系榮休教授雷鼎鳴認為，中央必然選擇武官做特首，更能令香港政府果敢決斷。半年前已判斷李家超會勝出，為什麼？
「原來，早不一定好！7點之前，客人可能在刷牙或處理事情，7點才準備妥當，這時送上早餐，一切銜接妥善，才是真正的貼心服務。」
特首林鄭月娥宣布早於去年，已向中央表達不尋求連任的決定。立法會前主席、香港政策研究所副主席曾鈺成透過對比梁振英與林鄭月娥宣布消息的時間與反應，剖析中央是如何部署特首選舉，以及誰來決定香港的人事變動。
隨着林鄭表明不會爭取連任、政務司長李家超辭職出選，獲中央支持後，香港特首選舉局勢已經完全明朗化，「提名期結束、選舉同時結束」，必須要及時説説。
香港一直都是一個很好的交流中心，小交很多時都會將香港的樂人、作曲家作品帶到國外，讓全世界傾聽香港的聲音。但另一方面，政府應該對香港整體的文化藝術，提出一個更為明確的發展方向。
今集《冷思熱話》請來彭智華先生和王俊傑先生，跟各位談談香港珍珠貿易。到底香港養珠業有發展空間嗎？為什麼一直以來香港珍珠貿易都興盛？他們還提到珍珠與多元智能，每個學科都需要了解珍珠的價值。
奧斯卡2022頒獎典禮上，Chris Rock拿影帝Will Smith妻子Jada的掉髮開玩笑。嶺南中醫世家羅頌慧博士指出，Jada患上的是斑禿，在中醫層面是可醫治的，究竟斑禿是怎樣導致的？
香港中文大學工程學院副院長黃錦輝教授認為，俄羅斯並不想發動戰爭，而這場戰爭元兇是美國。另一方面，中國在俄烏戰爭中應如何行動？一齊聽聽黃教授如何分析。
美國制裁俄羅斯，對其他國家有沒有影響？香港科技大學經濟學系榮休教授雷鼎鳴認為，二戰後全球經濟一體化秩序由美國親手建立，現在親手打破，將引起他國質疑誠信、執行反全球化政策，或會導致大蕭條。
中醫師陳妙霞博士今集《大醫精誠》會跟各位談談新冠後遺症，並分享一些紓緩的食療，如普洱玫瑰花陳皮茶、川貝無花果雪梨茶等等。除此之外，陳醫師還會教各位幾招點穴，希望帶各位新冠康復者走出後遺症陰霾。
終審法院兩名海外非常任法官辭任，立法會前主席曾鈺成認為，英國最高法院的舉措涉及政治操弄，司法機構應該趁機檢討，是否需要依賴海外法官支援。
時事評論員霍詠強指出，美國立國以來，對付過不少大大小小對她具威脅的國家，可謂不惜手段。而今次借挑起俄烏戰爭，最終希望孤立俄羅斯、圍堵中國。
對香港小交響樂團桂冠音樂總監葉詠詩、行政總裁楊惠來說，音樂就是「人生中不可或缺的東西」。而經過這場席捲全球的疫情，才知道那些曾經以為平凡得不能再平凡的日常，原來是一種最珍貴的擁有。
俄烏戰爭戰爭已持續超過一個月，多次談判仍未見曙光。張建雄指出，當下如此嚴峻的情況，歐美仍趁機挑起經濟戰，說穿了這場戰爭只不過是西方國家「鬼打鬼」。美國獨裁霸道的制裁行為最終令世界走向去美國化。
養殖珍珠行業鮮為人知，它又可以如何帶出生命教育？今集《冷思熱話》註冊心理學家彭智華請來《珍珠解碼──進入科普世界》作者王俊傑為我們一起談談這個別具心思的教育課程。
余光中的新詩大多以懷念故土為主。在《隔水觀音》詩集中，他投入李白、杜甫的影子，余光中的每一句詩，每一個字都是將中華文化、歷史文化與他的處境連結起來。
科技發展一日千里，隨住中資科技邁向國際化，中國來年科技有什麼發展大計？香港中文大學工程學院副院長黃錦輝教授分析，如何能夠推動數碼化經濟。
美國因為俄烏戰爭面經濟制裁俄羅斯，但只有少數國家跟進。香港科技大學經濟學系榮休教授雷鼎鳴認為，打經濟金融戰只會兩敗俱傷，而俄羅斯似乎實力較強，一起聽聽雷教授怎樣分析。
香港醫療系統崩潰，直接導致收治大混亂。時事評論員霍詠強認為，這段時間新冠確診逝世的病患，無論他們的過世主因是否因為新冠，但收治能力弱、搶救能力不足，醫療系統責任無可推卸。
蘭花達人朱劍虹今集介紹不同種類的石斛蘭，如何區分？花盆、水分、氣候方面怎樣拿捏？另外，有一種蘭花全年可不斷長葉芽和花芽，亦會不斷開花，甚至一年開花多達3-4次，如何可以做到？即刻去片收看。
原定今年3月27日的特首選舉，因疫情嚴峻緣故押後至5月8日舉行。然而，如今每天確診人數仍維持在每日過萬宗。立法會前主席曾鈺成分析選舉會否再次押後與其可行的方法。
人並非機器，人心也非常微妙，絕非只靠簡單的賞罰分明就可以了事。一般企業，往往以為用公平的獎金、固定的加薪方式，就可以達到激勵人心的效果。事實上每個人的表現不一樣，用公平的方式獎賞，反而是最不公平的。
疫情持續，學校只能以網課繼續教學活動。面對此情此景，老師怎樣推動價值教育？又應該引入什麼價值觀？
中國兩會於3月初落幕。身為政協委員的香港中文大學工程學院副院長黃錦輝教授親身體會內地如何嚴控疫情以及科技成果大突破。他認為國家的科技投資達到理想效果。至於今屆兩會還有什麼特點？一起聽聽他的分享。
立法會前主席曾鈺成認為，一國兩制持續超過50年早是領導人共識。然而，他擔心香港人過激的行為或會最終走向自我摧毀。為什麼呢？一起聽聽曾主席解說。
