封面圖片：男女相愛，享受魚水之歡乃正常事。道家注重養生，此道亦甚精通。（Pixabay）
男女相愛結婚，成家生男育女，傳宗接代，乃人倫、民族、社會、國家之本。
夫妻之道，一是知音；二求信任；三能理解；四乃道合；五樂性愛。夫妻養生之道寓於其中。
情為夫妻之根基；愛為夫妻之根本；性為夫妻之根源。
情愛是心靈的呼應，在理性中生發是甜美的。性愛是本能的需求，在智慧中產生是愉悅的。
男女情篤意濃，男起陽，女興陰，乃性事之要；床笫默契，男有心，女有意，乃性事之需；陰陽相合，男陽壯，女陰強，乃性事之最。
緣生情，情生愛，是人生之善；愛生妒，妒生恨，恨生仇，仇生敵，敵生惡，惡生滅，乃人生之惡。
性為人之本、慾為人之私，性不枉為，乃道；性不亂為，乃德。賢者，性事求文明、交媾求高尚。人為萬物之靈，靈在善理性，有感情，崇品德，尚禮儀，貴人格，重良心。故，男女在情愛與性愛之生活實踐中、能以理性駕馭情感，以道德製約私慾，以良心支配行為，以真誠和諧情愛，可慰平生矣。
一、性愛之道
飢餓脹胞，忌行房。傷了脾胃，損健康。
冰飲冷食，忌行房。傷了腎陽，釀腰傷。
疲倦勞累，忌行房。傷了精氣，損腑臟。
拂曉晌午，忌行房。傷了氣血，釀病殃。
心悸怔忡，莫行房。虛汗淋漓，防脫陽。
患病未癒，勿交媾。酒醉恍惚，戒色傷。
性淡意冷，莫行房。強行交合，命遭殃。
情志歡暢，合陰陽。養益精血，身強壯。
男子行房，收肛門。收縮小腹，按會陰。
斂氣固精，強元神。和緩呼吸，舒展身。
動靜相依，心神定。防止早洩，慰卿心。
性與愛，人情之妙。愛與性，人和之常。
二、性愛之忌
男縱慾，早洩陽萎。
女貪慾，倦怠面黃。
男交媾，頻繁無度，脫髮、早衰。
女房事，高潮頻起，異味、不孕。
男精液頻洩，種子先天不足。
男醉酒洩精，種子遺邪先天。
男憂鬱洩精，種子貽害後天。
男洩陽精，不可涼水洗澡，以防寒浸脈髓。
女排陰精，不宜涼水洗澡，以防寒浸宮胞。
性事求和諧有度，乃養生之道。
藥方：
1. 男子養精：
蓮子、黑豆燉豬腰，酉時食之。
2. 女子養陰：
紅棗、花生煲豬肝，午時食之。
服法：
蓮子八粒，黑豆64粒，豬腰除臊腺，洗淨。加水浸過食物，高出八橫指，急火燒開，微火燉50分鐘。每日食兩次，每次飲湯，食肉，可食用兩至三次。
3. 男子早洩陽萎方：
九香蟲五錢，韭菜子五錢，金櫻子四錢，覆盆子四錢，蛇床子四錢，菟絲子四錢。共研細末，每次服半湯匙，早晚各一次。
服法：
半湯匙粉末，用溫開水沖服。可適當加點冰糖或蜂蜜調服。
4. 女子陰癢白帶方：
苦參五錢，土茯苓五錢，蛇床子六錢，野菊花四錢，紫花地丁四錢。水煎服，湯熏洗患部。
服法：
水煎服，之後再煎，用來熏洗。方法是加水浸過藥物高出六至七橫指，煎到只有三至四橫指高時關火。每日早、晚、睡前各服1杯。
