有一位剛剛大學畢業的年輕人來找他的心理學教授，他對大學畢業之後何去何從，感到無比的徬徨。他向教授傾訴了一籮筐的煩惱：沒有考上研究生，找到的工作也不是自己真正喜歡的，不知道自己未來的發展。想着前途茫茫不禁悲從中來；想起女朋友可能忍受不了創業初期的清貧生活而移情別戀，更整日憂心忡忡。
教授細心聆聽完他的傾訴，想了一想，然後問他：「你曾見過章魚吧？」
年輕人點了頭。
教授接着對他說：「有一隻章魚，牠生活在大海中，本來可以自由自在地游動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生活的無限情趣。但牠卻放不下幾個海底的珊瑚礁，於是伸出了八隻長長的手臂，牢牢地纏住珊瑚礁。此時，牠發覺自己動彈不得，於是訴說自己已陷入絕境，痛苦不堪。你覺得如何？」
煩惱常是自找的，需要自己來鬆
教授用故事的方式引導年輕人思考。「你是說我像那隻章魚？」年輕人沉默了一下，「真的很像」。教授提醒他：「當你陷入煩惱的習慣思維時，記得你就像那隻章魚，要控制住你的八隻手，讓它們自由游動。纏住章魚的是自己的手臂，而不是珊瑚礁的枝椏。」他深深吸了一口氣說：「那我明白了。」
人的心很容易被種種煩惱和物慾關鎖捆綁，但往往都是自己把自己關進去的，是自投羅網的結果。不要作繭自縛，要鬆開煩惱的繩索。煩惱常是自找的，需要自己來鬆。
原刊於《逆境中的從容》，本社獲作者授權轉載。
