港隊於巴黎奧運獲得2金2銅，大放異彩，為歷來最佳表現。與此同時，香港健美隊在第56屆亞洲健美錦標賽（亞錦賽）為港奮戰，勇奪殊榮，獲4金、5銀、4銅及女子團體全場總亞軍，可謂大豐收。筆者希望了解更多教育與運動的關係，得一位文武兼備的友人介紹，有幸訪問男女混雙冠軍徐澤銓（Vincent，女拍檔為馬倩宜），請他分享對健美運動及個人成長的看法。
運動員的匠心：追求健與美
「風之后」李麗珊把滑浪風帆帶入觀眾視野，黃金寶令更多人接觸單車項目，張家朗與江旻憓則掀起劍擊風潮，香港似乎與略為冷門的運動項目有緣，健美隊成績彪炳，似乎再應此傳統。健美相對田徑、游泳和各種球類運動，是小眾運動，究竟徐澤銓為何熱衷其中？「求學時期，接觸過不少運動，例如跳繩、籃球和網球，發覺都不適合自己的性格。我是一個比較內向的人，健美給予我一個雕琢自己、呈現自我的機會。」徐澤銓也曾習視覺藝術，以水彩描繪內心世界，原來與苦心鑄造肌肉線條異曲同工，可以展現心中所追求的美。
大學時期開始健身，其後投身健美行列，入選港隊一年多，徐澤銓和其他職業運動員一樣，經歷不少辛酸和挑戰，也一樣練就了一套心法：「由於自己追求自然健美，不使用藥物，鍛鍊時間更長，效果也不一定理想。」筆者好奇為什麼不以藥物輔助訓練，徐澤銓說出他對健美的追求：「使用藥物副作用多，和我對健美的追求不一樣。我追求自然健美，經年累月訓練，得到自己想要的曲線，才有成功感。」希望用自己的方式表現自我，呈現美感，這顆運動員的匠心，令徐澤銓花了8年時間才鍛鍊出了現在的身形體格。
以柔韌的心態面對勝負
徐澤銓每天花3小時訓練，還要全天候小心飲食，做自己的營養師。徐澤銓的媽媽覺得，兒子為健美的付出與所得不成比例，最初不太支持兒子繼續花費金錢和精力。徐澤銓也掙扎過，想過投身其他職業，但他發覺健美已經是他和自己對話的方式：「全神貫注訓練，好像進入了另一個世界，可以釋放負面情緒。」天性比較內向的徐澤銓以所愛的運動──健美為媒介與家人對話，看到徐澤銓的堅持，母親也終於了解他的熱忱，為他打氣加油。
健美訓練刻苦，徐澤銓靠牢牢記住初心，堅持其健美之路：「我會問自己為什麼要開始比賽，最初為了什麼開始健美。」「培訓壓力很大，要不斷問自己為什麼要做運動員，牢記初衷。不希望讓人睇死，不希望徐澤銓是個容易放棄的人。我相信自己可以在健美的領域發光發亮。」
徐澤銓沒有批評賽制或評判，遇到挑戰，習慣向自己尋找答案：「跌親唔緊要，最緊要起翻身。」徐澤銓一直堅持，現任拍檔馬倩宜留意到他的表現，邀請他一同組隊參賽，成功向評審團隊展現不一樣的華美與合拍，凱旋而歸。「屢敗屢戰」是老掉牙的格言，但有柔韌的心態去成就卻殊不容易。
運動與成長
香港運動員交出一張張亮麗成績表，令運動之風日盛。有消息指教育局可能會把體育列為小學呈分項目之一，與音樂和視藝看齊。徐澤銓支持有關提議，「體育計分，是重要的。不計分，令體育給人印象是不重要的。計分可以說是為體育正名。從小向學生灌輸運動健康的觀念。運動不只玩，可以幫助腦部發育，令身心發展更好。運動訓練令學生可以平衡發展，學懂處理壓力。」
「運動不只玩」，也是鍛鍊心靈、冶煉意志的良方，可以透過提升身與心的韌性，令人得以承受挑戰，迎難以上。正向教育備受關注的當下，體育理應被重視。徐澤銓作為健美之路的行者，祝願他一直持守初心，鑄造專屬他自己的完美。
徐澤銓簡介：
香港健美代表隊隊員、香港教育大學體育教練及管理碩士、香港甲二華青排球隊伸展教練、NCSF肌力及體能教練。近年獲得的獎項包括：第56屆亞洲健美錦標賽男女混雙冠軍、2024年全港健美錦標賽男女混雙冠軍及男子運動模特C組亞軍、第44屆廣州健身健美錦標賽公開組男子健體C組季軍、2023年全港沙灘健美賽男子運動模特C組亞軍。
