承接上文：〈高血壓保健品的防與治〉
早前撰文講及有關高血壓的保健方案，有讀者讀後感覺意猶未盡，認為我所提及的保健方案只適宜穩定血壓之用，並未詳細提及如何降低血壓。主動降低血壓，情況有如服用降血壓藥物，有機會令血壓過低，產生暈倒、跌倒的風險。可是有位高血壓患者來找我諮詢時，卻給了我一記當頭棒喝。
他說我所談及的是知識而不是命令，是否跟從病人有絕對決定權，不應為了提防病人胡亂服降血壓保健品而避談，更何況病人如不服用降血壓保健品，當情況處理不了時就會亂服藥物了。我認為他所言甚是，在權衡利害後，我決定公開或有助降血壓的保健方案，讓大家多作參考。
高血壓主因
血壓的主要原因是血管老化及硬化。硬化了的血管令正常跳動的心臟無法把血液送到遠端，因此心臟需要更大力跳動，讓足夠的血液傳遞到身體各處，這樣就造成高血壓。很多保健專家經常宣稱要護心，就應服用Co-enzyme Q10，這個方向是不可取的。因為這樣會令心臟跳動得更大力，繼而讓血壓升高，同時心臟承受的壓力也會增加，因此要降血壓以及保護心臟必須從源頭着手，減低血管阻力，才能夠真真正正的降低血壓，同時保養心臟。
較早前提及的穩定血壓方案，包括用魚油潤滑血管，減少膽固醇積聚堵塞血管，再用降膽固醇保健方案，包括利用紅麴、朝鮮薊和佛手柑最大程度降低壞膽固醇，令血管減少閉塞從而達至保養血管的目標。可是這個保健方案的確定沒做到積極降低血壓的目標，以下便會就西醫所用的原理，向大家介紹這兩種能積極降血壓的保健品。
西醫如何降血壓？保健品也有同樣功效嗎？
西醫會處方藥物去降低血管周邊肌肉的壓力，讓血管放鬆。當血管內部的面積增加，血流阻力就會減低，這個就是降血壓的其中一個方法。老實說保健品前並沒有這個功能，因此這個方法先放下不談，改為談談第二個原理。西醫會用硝酸鹽（nitrate）直接讓血管放鬆，這個方法常見於治療冠心病人，直接讓他的血管放鬆，減低心臟壓力。
在這裏會介紹兩種保健品，包括L-arginine以及L-citrulline。這兩種保健品為身體所需的20種必要氨基酸的其中兩種，我們身體在代謝這兩種必要氨基酸時會大量產生一氧化氮（Nitric oxide），這樣就可以快速地讓血管大量放鬆，達成積極降血壓的成效。
大家可以考慮把兩種氨基酸納入你的降血壓保健配方，只要小心別讓血壓過低就是了。
