過去一年，香港人因應一波又一波的疫情，經歷了史無前例的鬱悶。小孩子被迫困在室內活動、毫無選擇地在虛擬的網上上課及接觸同學和朋友，因此在學習、社交和身心發展方面都受到影響。與此同時，身為父母的成年人在兼顧日常工作之餘，更要安排令孩子們「停課不停學」及一日三餐等等大小事宜，身心的疲累可想而知。
逆境成長 一起登高
在最近數月，全港市民更像在被抽「生死籌」，不知那一天自己所住、上學或工作的地方有人不幸地感染了疫症而要接受強制檢測。如此種種均是我們從未經歷過的，每天活在不能預知當中，帶着惶恐的心情過日子，好像已經成為了「新常態」。可是，我們是否就輕易地讓這疫情把自己「拖累」？是否就甘心於孩子的成長、我們的生活質素像世界各地的經濟一樣的零增長，甚至是負增長呢？
筆者認為無論在任何惡劣的處境下，我們既要以自強來對抗逆境，更要言教和身教並行，讓孩子們在逆境中繼續成長。
在疫症侵襲下，不少城市都採取全面或局部「封城」的策略以對抗疫情，這做法也許能減低疫症的傳染，但同時也增加了人們的焦慮和壓抑感。筆者相信與其坐困愁城，倒不如（當然在安全的情況下）出外走走，特別是到山上去。
上山郊遊的好處真是多不勝數，如果帶上孩子的話，我們可以在登山的路途上與孩子一起學習，認識大自然的一草一木、欣賞高山和海岸的美麗，以及觀察春夏秋冬的變化規律。與孩子並肩享受登高的樂趣，除了讓他們對自己的家──香港產生歸屬感外，更可感染他們學習愛護自然環境及參與保護自己的家園。
近期在山上見得最多的標語莫過於「自己垃圾自己帶走」，這就是愛護和保護家園的第一步！筆者不是行山專家，但卻是行山的實踐者，因此希望在這裏分享行山過程的一些反思，當中不乏一些可以與孩子分享的人生哲理。
人生哲理多是抽象的概念，小孩子未必容易明白當中的道理，若然透過一些具體而又開心的親身經驗來解說，他們會較容易吸收。行山就是絕佳的機會，踏着步、說着笑，說着笑着便能把人生哲理寄寓於山中的景象或處境中，讓綠油油的山景掃上哲理的色彩。
黑暗過後 黎明再來
山的特性就是有高低起伏，起步的時候，路途多是平坦的，但大部分的山路均會在一段距離後開始向上斜。平路當然較容易行，上斜路就比較吃力，是否感到十分吃力就要看山路的斜度和不同人的體能了，缺乏鍛鍊的人「行到氣喘」是很正常的。
這一山的起伏特性就蘊含了一些人生的道理。山路的高低可以比喻為人生道路的高低起落，平坦的路就如風平浪靜的日子，很容易走過；但陡峭的的路就如遇上了大小不一的困難，要費點力氣才可以克服。筆者建議把重點放在克服而不在費力上。
我們可以和孩子分享的是：當遇上難行的路時，我們要把持着不放棄的念頭，慢慢的一步一步走，總會走到去下一段較平坦的路，到時不但可以喘一口氣，更可以回望走過的路，並發覺原來自己是有能耐可以克服困難的。簡單的道理就是：在黑暗時刻要懷有「黎明再來」的信念，只要能夠堅持下去，黑夜總會過去，等待我們的是晨光初露的黎明。
山的最大特性就是「高」，那麼上山就等同是登高，中國傳統習俗也有在重陽節登高的習慣，登高的目的則眾說紛紜，如登高避邪、避災、祈福和辭青等等。在疫情肆虐下，登高或許真的可以避邪避災！然而，我認識的很多山系朋友則以「高」為目的，愈高的山就愈吸引，我也一度以登遍香港50座高山為目標。
但是上得山多，就慢慢發覺身處高山、最引人入勝的地方其實是可以「望遠」。在山腳時，舉目能見的，只是樹木和泥土，什麼風景也看不到。但當身處山頂，無論是200─300米高的小山丘，還是900多米高的香港之巔大帽山，我們能看到的風景比起在山腳時多出何止百倍千倍，因為身在高處就能看得遠。
事前準備 未雨綢繆
這就可比喻為困在前路未明的處境時，如能爬升到一定的高度，視野必能擴闊，此刻在面前的困難將不再是唯一，甚或永遠存在的景觀，上得愈高，看到其他景觀的可能性就愈大，這不只是信念的問題，也是簡單的邏輯和物理學上的理解。
其實很多香港人和筆者一樣在過去一年裏也養成了上山的習慣，我通常在出發前會掌握到詳細的上山下山路線（仔細研究遠足/登山的應用軟件及瀏覽登山界朋友發放的短片等）、路程的長短及所需時間、往返的交通工具、當天的氣溫和晴雨狀況、沿途有沒有補給等等的資訊。或者，可以說我是膽小，但由於我通常都是同行人士的領隊，因此有系統的準備是責任感的表現吧！不用說這些習慣在工作、學習和一般生活上一樣可以應用。
但在過去一段日子裏，常在山上碰到好些行山人士一臉茫然的向我求助，最多是問路，也有要補給，如水、食物、甚至電話電池和充電器。雖然我不贊成過度的準備，如帶太多的食物、水和衣服，因為這會加重身體的負荷，但最基本的準備如了解行程、足夠的水和食物及適當/量的衣服是必須的，不然好事就會變成壞事。
於此，我們可趁機教導孩子養成做好準備的習慣，在出發前與他們一起商量好登山的準備如預覽路線、查看天氣預告、各種補給等等，事後也要檢討，為下一次登山做更好的準備，讓孩子學會未雨綢繆，計劃好每一天！
不少行山的意外均與獨行有關，因此登山活動必須結伴同行，就是發生意外也有個照應，小朋友也應從小學會這重要的登山活動守則。在這裏筆者想強調的是，如何有效地向孩子們灌輸以上的「道理」。
一同登山 學習分享
筆者在之前的一篇文章〈媽媽想你做個好人〉裏也寫過我家孩子是在與志同道合朋友組成的「親子遊樂組」裏成長的，如要向孩子灌輸以上的「道理」，最有效不過的方法就是與一群小朋友有商有量地「研討」，因為朋輩是小孩子成長的重要夥伴，有朋友一起參與的活動一定變得更輕鬆愉快，一起的學習也來得更有趣、容易和持久。
再者，不妨也教導小朋友在登山時互相扶持的重要性，當中包括分享食物、飲料、汗水和歡樂，讓孩子們可以在生活中建立和實踐這些重要的人生道理和生活之道。
誠如半杯水的道理，在疫情下你可以感到無耐與無助，但也可以因時制宜，爭取機會與孩子一起克服困難、一起學習和一起成長。香港地方雖小，但卻有着很多美麗的海岸，也許因此而出了一位滑浪風帆的奧運冠軍。
香港也有很多令人嘆為觀止的山脈，當然也有不少出了名及仍然潛伏在民間的登山高手。作為父母，如孩子們能夠從登山活動裏學到了一些人生道理的話，那麼我們不但沒有辜負了香港壯觀的山脈，更能把這些「山的啟示」一代一代的傳承下去。
在疫情還是沒完沒了的日子裏，但願我們能在山上除罩相見！
