曾經在飛機上看過一套電影，接近尾聲時那位邪惡的皇后告訴公主，如果想有效統治人民，就要將恐懼注入他們的心中，然後利用那股恐懼讓他們臣服自己，在現實生活中這樣的例子俯拾皆是。
當年英國首相約翰遜所屬的陣營於脫歐公投期間賣廣告，稱英國身為歐盟會員國，7600萬土耳其民眾可能會在加入歐盟後湧入英國，讓國民生起恐懼，便會支持他推行的脫歐政策。而前任美國總統喬治布殊十多年前向伊拉克發動戰爭前，也是製造大眾恐懼伊拉克擁有大殺傷力生化武器的假象，來達成自己的目的。
宗教方面所有一神教都強調不信神便會下地獄，讓有些人基於對下地獄的恐懼而信仰，當然佛教也會利用這種恐懼來勸人不要做壞事。
我們會產生恐懼的原因，來自害怕有可能發生的未知，而非必定會發生的事。假如仔細觀察，會發覺恐懼其實只是一種情緒和感受，並不真正存在，只要我們的心經常保持平靜安穩，其實不會那麼容易被它影響。
那麼恐懼是否一無是處呢？當然不會，因為一切困難和逆境，都是我們學習和進步的機會，假如懂得善用恐懼本身，就可以成為修行的動力。
大部分人的習性都是貪圖安逸，遇到問題才去臨渴掘井的，這樣當然會很容易被恐懼的情緒影響。要讓我們的心時刻保持平靜安穩，經常練習禪修就是最有效的方法。
