現代人在快速的科技影響之下，大多都是缺乏耐性而急功近利，做任何事情都想找捷徑，又加上懶惰的習性，變成只求達到結果，而不重視過程。如此處理事情時便會流於表面，不夠認真深入。
相信大家都應該聽過「一曝十寒」這句成語，它來自《孟子告子》上：「雖有天下易生之物也，一日暴之，十日寒之，未有能生者也。」意思是說，就算是最容易生長的植物，假如只是曝曬一天，然後便收起來冷凍十天，是不可能生長的。這個比喻告訴我們，不管做事還是學習任何東西，一日勤勞十日怠惰，只是斷斷續續而沒有恆心地持續練習，是沒有可能成功的。
這個道理就跟刷牙與洗牙一樣，假如沒有天天早晚刷牙，只是偶然去牙醫處洗一次牙，是沒有可能維持牙齒健康的；應該養成每天一早一晚刷牙的習慣，然後每年到牙醫處洗牙，才是正確保健牙齒的做法。
學佛禪修也是一樣，有些人學過之後，平時很少練習，偶爾參加一次禪修營，會覺得法喜充滿，但一段短時間過後，又打回原形。因此必須養成每天一早一晚坐禪的習慣，才有可能懂得把禪法運用在日常的每件事中；而每年參加從數天至一、兩個星期的禪修營，目的就是讓自己有更深一步體驗的機會。
「一分耕耘，一分收獲」或者「種瓜得瓜，種豆得豆」這些成語都是提醒我們，做任何事都應該著重實幹，而不是求一步登天。
