疫情持續之下，社會充斥着負面情緒，為了鼓勵那些因此陷入低迷的人，陳美齡博士於7月20日現身書展舉行座談，介紹其新書《50句打動人心的箴言》，向讀者分享自己的人生經歷和從中得到的啟示。今次她罕有地沒有出版育兒書籍，希望普羅大眾能透過此書有所得着，為社會帶來正能量。
父親留下的三句人生箴言
陳美齡的父親於57歲離世，當時陳美齡只有21歲。雖然父親早早就已離世，但父親留下的說話令她受益匪淺，支撐她面對人生各種迷惘和困境。在座談中陳美齡分享了父親的3句箴言：
「如果你迷惘的時候，就選一條最難行的路。」
陳美齡攻讀博士時，是以一邊照顧僅兩歲的孩子和懷孕的狀態下進行的，過程非常艱辛。其實在出國前她曾陷入兩難，但當她回想起父親這句話，決定選擇「難行的路」，結果排除萬難成功獲頒博士學位，那種喜悅難以言喻。不過陳美齡卻認為，從突破自我中獲取自信心比起取得博士學位更矜貴：「很多事只要努力都能做得到，其實每一個人心中都有自信，選一條難行的路，走過之後就會發現自己成長了許多。」
「明星或金錢都是身外物，但是入腦的知識沒人能搶走，是你一世的寶物。」
這句話多年來一直支持着陳美齡，尤其是在史丹福留學的期間。當年陳美齡在樂壇發展看似順利，實際上生活情況不盡人意。母親並不支持她放棄自己的穩定的事業前往留學，但因為父親這句話，最後她還是決定前往加拿大。她從未對這個決定後悔，更認為學無止境，讓她心態變得年輕、精神。
「如果別人欺凌你，就要為他們的幸福祈禱。」
起初，陳美齡覺得這句話並不合理，但在她修讀心理學課程後，她才明白欺凌者都缺乏愛和幸福感。為了填補這些缺失和取得優越感，他們才會選擇欺凌別人。陳美齡曾經被其他作家和網絡上的人攻擊，但她實踐了這句箴言，一邊刪除那些惡意的言論，一邊為對方祈禱，她相信這種祈禱能夠變成力量，回到自己身上：「當去幫助他人的時候，自身的力量會變得更加強大。」
愛自己、愛他人
不止來自父親的箴言，陳美齡亦分享了其他深思的話語。如「不要懷疑自己的價值，每一個人生來都是平等的、有價值的，不要與人比較，接受自己，愛自己。」陳美齡回憶自己小時候總是自卑，常常與自己的姐姐比較，缺乏自我肯定能力。然而，通過做義工，她見證了許多失去四肢、患病、甚至是在獄中的小朋友仍然積極地生活，這讓她明白認為自己不及他人不過是是無病呻吟。從做義工的經驗中，她學會了「忘記自己」，並鼓勵讀者去尋找讓自己忘我地投入的事情，因為「忘我是人生中最快樂的一件事，不論何時都值得尋找，為人生增添色彩。」
此外，陳美齡提到人類最強的力量，就是愛人的力量。愛和關心別人會令自己變得堅強，而這份力量是與生俱來的。她教育自己的孩子「不要當別人透明」，她的孩子從善如流，在學校會幫助清潔阿姨打掃廁所。雖然自己孩子越幫越忙，但她認為那位阿姨因此感到快樂。她總結：「用愛人的力量，自己和對方都會變得更開心和更幸福。」
陳美齡又分享自己在南蘇丹與眼鏡蛇交涉，令兒童兵得到解放的經歷。她認為自己的成功是因為她的微笑感染了對方，以此鼓勵讀者凡事以「無敵微笑」去面對：「微笑是友善交流的工具，應多使用微笑去營造更好的環境。」
人類最大的任務：要有夢想
擁有夢想並不只是小朋友的專利，即使人長大後，仍然可以持續追逐夢想。不論夢想大小，都能為自己帶來快樂。除了她的寫作夢想，陳美齡還有一個微小的夢想：吃遍全世界的餃子。她深信即使是微不足道的夢想，也能為社會帶來活力和進步，而當今的香港正急需此種精神。
陳美齡曾患乳癌，在書中亦有對生死感悟的箴言，如「每天都是自己的生日」、「人生是一首永遠都唱不完的愛之歌」等。她認為只要在世的人記得逝去的人的夢想，並繼續追求他們未能完成的夢想，逝去的人的靈魂也能夠透過在世的人繼續活着。生死是一個循環遊戲，我們無需畏懼死亡的來臨。最後，她鼓勵讀者將書中的正能量傳播出去，期望能夠為香港社會帶來更多快樂。
