今日（2月6日）大年初六，在此恭祝大家身壯力健，龍馬精神！
《黃帝內經・靈樞》曰：「腎氣通於耳。腎和則耳能聞五音矣。」腎精生髓，髓聚於腦形成髓海，主持精神、思維活動的功能。髓與骨相關，因此腎也主骨。《黃帝內經・素問》又云：「脾主身之肌肉。」一個人的肌膚是否豐滿有力，反映脾的生理功能好不好。
因此，若腎、脾二脈氣血不和，常可釀成氣滯血瘀、六淫（風、寒、暑、濕、燥、火）邪侵，閃、挫、扭、脫，多能致筋骨損傷。外感、外傷則可添因成疾，內損、內傷，則可釀成疾患，故滋補腎精，強健脾氣，乃防各種腰脊病之要。
一、腰脊病方藥
方劑：當歸25克、白芍15克、續斷20克、䗪虫（土鱉虫）10克、威靈仙20克。
方義：當歸，性溫，味辛、甘，有補血、活血之益；白芍，性微寒，味酸、苦，有益血、養筋、解痙、止痛之功；續斷，性微溫，味苦、辛，有通血脈、強筋骨、壯腰膝之力；䗪虫，性寒、味鹹，有化瘀血、續筋骨之效；威靈仙，性溫，味辛、鹹，有通十二脈，解腰膝疼痛功用。
食法：把當歸、白芍、續斷、威靈仙，共入砂鍋內，加水500毫升，文火煎成400毫升，䗪虫焙乾研末（存性），分二次，早、晩藥液沖服䗪虫末。
二、腰脊痛針灸法
取穴：脊中、大杼、大包、筋縮
脊中，乃督陽脈經氣之所輸；筋縮，乃督陽脈經氣之所注；大杼，乃小腸、膀胱、三焦、膽經之會。督陽脈之絡；大包，乃脾脈之大絡。疏通諸陽之經脈，協調督陽經脈循行之氣血，和脾脈之舒筋益肌。
針灸法：開闔補瀉法、捻轉補瀉法。針大杼，灸筋縮，針脊中，灸大包。針2-4分鐘為宜，灸紅暈為度。
有位62歲的廣東人劉先生，患腰椎間盤突出症，經採用針灸治療後，症狀消失，後行X光攝片，報告顯示，所見椎體未見骨質破壞，椎體無壓縮，椎間隙無變窄。
