新冠疫情令世界各地的醫療系統百上加斤，雖然不少城市已開始為居民接種疫苗，但相信疫情還需一段時間才能穩定。醫生護士除了面對更高風險的工作環境，還有龐大的工作壓力，他們又是如何在疫下減壓？
福奇醫生成為《時代雜誌》（Time Magazine）2020年”Guardians of the Year”，亦當選全球最具影響力100位人物，華爾街形容他為“The most influential man in the American public health”。他位居美國國家過敏和傳染病研究所（NIAID）所長超過36年，是7位美國總統（包括新上任的拜登）的顧問，曾受特朗普的支持者炮轟，家人亦受到波及，遭死亡威脅。
福奇多忙也不忘跑步
身為大忙人的福奇醫生被傳媒形容為「狂熱跑手」，因為無論在八、九十年代對抗愛滋病（AIDS），還是去年抵禦新冠疫情，他面對的壓力甚重且工時極長，但總會擠出時間跑步，更在1984年Marine Corps Marathon跑出最佳個人時間（PB）3分37秒。
福奇醫生形容跑步為“stress-reliever”，覺得日間到室外享受大自然是一件令人愉悅的事，亦有助減壓。AIDS初爆發時，即使每天馬拉松式工作達15小時，仍會在午飯時間跑7英里（約11.2公里），一星期跑5至6次。他現年80歲，因新冠疫情忙得喘不過氣，甚至傳聞每天工作19小時，跑步習慣依然不變，只是減少至每天3.5英里（約5.6公里）。
香港也有熱血跑手
原來香港有不少醫療團隊的領導也是熱血跑手！高拔陞醫生（Tony）2019年接任醫院管理局行政總裁，身負重任仍保持每周練跑2次，每次約10公里的習慣，即差不多每周完成一個半馬。跑齡近20年的Tony人生第一次參加跑步比賽為10公里賽事，翌年更報名全馬，惜因沒有特別備戰下，未能在限時內完成賽事，由大會巴士接走。那次經歷並沒有令他灰心，反而激起鬥志，用一年時間積極鑽研及自我訓練，第二年再接再厲挑戰全馬，最後僅花4個多小時成功完成人生第一個全馬。
在2005年完成首個全馬賽事後，Tony每年都會參賽，但他追求的不是突破時間，而是希望每次都能夠順利完成。雖然一次因路面事故，以致他未能完成賽事，再次由大會黃巴士接走，他卻不再感到挫敗，因為他明白外在環境會影響跑手最後能否完成賽事。至今，他已參加渣打馬拉松5次，亦曾到澳門及台灣出賽。
Tony認為要更好的照顧病人，首先要有健康的體魄。醫管局每年都會舉辦各式各樣的運動比賽，他會「親身上場」參加長跑，藉此鼓勵同事參與。雖然去年的長跑比賽因疫情暫停，醫管局計劃今年舉行虛擬跑，鼓勵同事抗疫之餘繼續鍛鍊身體，與病魔打持久戰。
另外，由馬會撥款捐13億元支持興建的香港中文大學醫院上月終於正式投入服務，醫院行政總裁馮康醫生亦是跑步健將。他早在2000年完成人生首個全馬，於2010年飛到荷蘭鹿特丹跑全馬，及後專攻半馬賽事，至今已完成11個全馬及42個半馬。
既是醫院高層又是中大教授的他，在2014年開始參與中大醫院的前期規劃工作，身兼數職仍抽空跑步，平衡身心健康。他平日會在gym room練跑，星期日在寶雲道或跑馬地馬場練長跑（我也曾目睹他的跑姿），亦會間中跑沙田城門河和吐露港，維持夏季每周跑20公里，跑步旺季則每周練25至30公里。
疫情已持續一年，令人感到抗疫疲勞，但回想這一年醫護的努力和無私精神，大眾向他們致敬之餘亦應盡一分力。為保護自己和他人，嚴守社交距離，並多運動以增強免疫力。
原刊於《信報》，本社獲作者授權轉載。
