上期談到血虛崩漏，一如《婦人規》所云：「凡見血雜證，必當用一甘藥，先補脾胃以益生髮之氣。蓋甘能生血，甘能養營但使脾胃氣強，則陽生陰長，而血自歸經矣。」今期介紹血虛崩漏的食方和點穴。
食療用甘味益脾養血
食方：黑木耳15克，雞冠花15克，紅棗7枚。
方義：黑木耳（雲耳），性平，味甘，入胃、大腸經。有補血、和胃、和血、 止血之功。 《隨息居飲食譜》云：「木耳，補氣，和血，凡崩淋，血痢，常食可療。」木耳益氣可攝血行，血循經而行則安於崩漏。雞冠花，性涼，味甘，入脾、肝經，有止血，涼血之效。《本草綱目》云：「治崩中。」雞冠花，善治血證，相配適宜，則有止崩制淋之效。紅棗，性微溫，味甘，入脾、胃經，有補中益氣，健脾養血的功用。《本草經》云：「安中養脾，助十二經。」黑木耳、雞冠花、紅棗三味相合，養脾氣而助統血，補經氣和血脈，利肝、脾而益「胞脈」，食之得益，則可養血脈而統攝血行。
功用：益脾養血，安「胞宮」，和血脈。
食法：黑木耳、雞冠花、紅棗共入砂鍋內，加水文火煎之，宜於巳時（上午9-11時）、亥時（晚21-23時）飲用。
註：加黃酒少許、紅糖適量。
點穴養營陰而益血脈
穴位：陰陵泉、陰谷、曲泉、足三里。
治則：陰陵泉，乃脾脈所入之合穴，點合穴陰陵泉，以養脾脈，而益於統血；陰谷，乃腎脈所入之合穴，點合穴陰谷，以和腎陰，以滋腎水，以固腎精，以益腎氣，以養沖、任二脈；曲泉，乃肝脈所入之合穴，點合穴曲泉，平肝脈以制火熾盛，和肝脈以利肝氣疏泄。足三里，乃胃經所入之合穴，點合穴足三里，以和胃氣，以養氣血，以強經脈，而利經行。脾、腎、肝、胃之脈氣，通達、和順，沖、任二脈則得其養，「胞宮」則受其益，「月事」經行之安乃見。
點法：雙手無名指、小指屈曲，指腹置於手掌心內勞宮穴部位，拇指屈曲，指腹置於無名指、小指指甲之上，食指屈曲，指腹置於中指本節之上，中指伸直。以鼻徐徐吸氣，右手中指腹輕輕點於左側陰陵泉穴，閉氣，以口緩緩呼氣；以鼻徐徐吸氣，左手中指腹輕輕點於右側曲泉穴，閉氣，以口緩緩吸氣；以鼻徐徐吸氣，
雙手中指腹，輕輕點於雙側足三里穴，閉氣，以口緩緩呼氣，自然收功，反複5次為宜。
功用：養營陰而益血脈，安「胞宮」而利「月事」。
