在我出家之前，曾經參加過多次為期十天的禪修，最後兩天的精進坐禪，道場要求大眾禪坐期間完全不准動，腿痛也不許放下來。有一次開始上座沒多久，便聽到蚊子飛來的聲音，在我頭部四周盤旋，然後感覺牠慢慢降落在我的臉上。
安然面對蚊蟲叮咬
開始被牠叮咬時覺得很癢，因為不能動也不能搔癢，只能任由牠吃到最飽才離開。
下座時我估計剛才被蚊子叮咬的地方，一定會腫起一大塊，於是到洗手間看看鏡子，竟然連咬在什麼地方都找不到。
後來才知道蚊子叮人時，會先釋放出含有抗凝血成分的唾液來防止血液凝結，方便牠吸食，這些分泌物就是令我們皮膚發癢和腫脹的原因，不過牠會連同血液一起再吸回去，如果牠吃到飽才離開的話，剩餘在人體內的分泌物就會很少；假如一叮你便把牠趕走，體內的分泌物便會很多，再加上我們拼命搔癢的刺激，被叮的部分便會又癢又腫。
因此以後遇到被蚊子叮咬，最好是心懷慈悲，徹底的布施，任由牠吸飽之後也不去搔癢，反而會沒事。就像生命中偶爾遇上的煩惱，愈是排斥抗拒，它便愈干擾你；反而安然面對，會更容易解決。
當然從因着手，作一些避免蚊子來襲的預防措施，也是適當的做法。大家不妨試試，原來被蚊子叮咬，也可以是一種修行。
原刊於《溫暖人間》，本社獲作者授權轉載。
