有幾位信眾不約而同地問我,如何可以減少自責的心理?他們的自信心和自我形象比較低落,不知道在社會有何價值。總覺得自己在虛渡光陰,但又不知道如何改變。有些喜歡經常跟朋友湊熱鬧,但當聚會過後,又覺得更空虛;於是又再胡思亂想,心永遠不能安定下來。
有些人感覺到自己的心念很活躍,不斷向外抓東西,常常把時間花在無聊地上網,總提不起心力在當下要做的事情上。
修行應有的態度
當他們把問題提出時,我都會恭喜他們,因為覺察到自己的問題,而且想到要找辦法解決,就已經是修行應有的態度了。
他們的問題也跟很多人一樣,心時常向外攀緣,因此不能安定,只是一般人不容易覺察。一行禪師把上網吸收不適當的資訊,列為犯五戒的第五項──酒戒,因為經常無聊地上網,會不自覺地麻醉自己。他們覺察到自己在虛渡光陰,但又不知道如何改變,原因就是不清楚自己究竟需要什麼,失去了人生的方向。
我們都知道世間的欲樂是不究竟的,唯有真正修行才能找到出路,這也是為什麼我會在2008年生日那天,決定捨棄現有的名利,發心出家修行了。雖然修行不一定要出家,但是最起碼也不要讓自己有機會放逸,因此時刻提起正念修行,是一定有幫助的。
原刊於《溫暖人間》,本社獲作者授權轉載。