若是在繁忙的都市生活中，能夠靜下來輕鬆地品一壺茶，便可以感受和體驗生活中無處不是禪修的樂趣。
在泡茶的過程裏，可以覺察我們「眼、耳、鼻、舌、身、意」六根的感受。首先眼睛可以欣賞茶具的造型和茶湯的色澤；耳朵可以聆聽煮水沸騰，和茶水灌進杯裏的聲音；鼻子可以嗅到茶的芳香；舌頭可以享受茶湯在口裏的味道和溫度，以及慢慢嚥下之後，那種回甘的感覺；身體可以觸摸杯子的溫熱和質感；意念也要感受到，自己能夠享用這一杯茶，是多麼大的幸福，更要懷着感恩的心來覺察身周圍各種因緣的變化。
諸法因緣生、諸法因緣滅
我們常常用「一期一會」來形容一場茶會，因為每次茶會過後，大家各散東西，同一群人還能再次坐在一起喝茶的機會，是很不容易的。還有茶會最後的「品水」環節，在品嚐那杯水的時候，把剛才好喝或者不好喝的感覺，都一同沖掉，意義就是不管好的壞的，都統統放下，不再執着。
由此知道世間無常，包括自己的身體，都不由得我們去執着，因為所有的事情都是緣起緣滅。透過簡單地去喝一杯茶，我們就可以體驗到「諸法因緣生、諸法因緣滅」的道理，而這些道理全部都可以應用到日常生活之中。
生活中「行、住、坐、臥」都是禪修，利用喝茶時來體會我們的「色、聲、香、味、觸、法」，學習時時刻刻照顧好自己的身心，我們本自具足的智慧就不難顯現了。
原刊於《溫暖人間》，本社獲作者授權轉載。
常霖法師分享「茶禪」：
