天氣悶熱又翳焗，胃口大減，食慾不振，但又怕因此營養不良補充不了體力。怎麼辦？
尤其是長時間在冷氣間工作的白領，或需要整天在外跑見客談生意的人士，真不能缺少養份的支持的。
營養豐富，美味飽肚
今日介紹你一款簡單味美營養豐富又有飽肚感的自製飲品，「牛油果鮮奶凍飲」。
材料：熟牛油果半個，凍鮮奶二百毫升，煉奶一湯匙。
做法：（一）把牛油果去皮去核，切成小塊。（二）把所有材料放入果汁機內打勻，即可。
一天一杯，潤澤肌膚
不妨每日一杯，一星期為一個療程，身心愉快之餘又會看見光澤滋潤的皮膚。
加入鮮奶是讓全身均勻地吸收脂肪，讓乾巴巴的皮膚得到改善和保養。營養專家說這是一道適合日日要說話的人士（如教師、推銷員、廣播員）的飲品。也適合體質孱弱、體形太肥胖及有糖尿病人士飲用。
原刊於《頭條日報》，本社獲作者授權轉載。
