笑,是一件能夠橫跨貧富差距、年齡性別、教育文化、語言和心靈的表現,也是一項歡喜心的布施,隨時隨地,別忘了也給自己一個微笑吧!

學佛修行的人,都很着重「布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若」這六度波羅蜜,而第一項「布施」就能讓我們放下自我的執着。很多人誤以為「布施」就是捐出金錢去幫助有需要的人,但原來只是給別人一個微笑,讓人心生歡喜,也是一種布施。

我們在開心快樂時當然會笑,但在遇上困難逆境時,就算是苦笑也會產生正能量,一定會比哭喪着臉更容易解決問題。真正的笑可以動用到臉上50多塊肌肉,等於讓身體做運動,並且幫助呼出體內廢氣,加上笑時帶給內心的正能量,所以很鼓勵大家時常保持笑容,對身心健康也有幫助。

偽裝的笑容與真正從心而出的笑容是完全不同的,一個人笑時假如遮住臉上其他部位,只露出一雙眼睛的話,他是真笑還是假笑,一眼便看得出來了。因此出家前當我還是專業人像攝影師時,拍攝任何人的笑容,都會讓被拍者真正笑出來才拍,而且非常着重他們眼神流露的感覺。

這張照片是多年前跟隨福幼基金會到廣西貧困山區探望受助兒童時拍的,當地雖然物質貧乏,但兒童們需求簡單,笑容仍然可以很燦爛。

曾經在「攝影禪」展覽時分享過一個心得:「小時候,幸福是一件簡單的事;長大了,簡單是一件幸福的事。」相信大家都會有同感,也就是為什麼近年那麼多人提倡「斷捨離」的原因。

笑,是一件能夠橫跨貧富差距、年齡性別、教育文化、語言和心靈的表現,也是一項歡喜心的布施,隨時隨地,別忘了也給自己一個微笑吧!

常霖法師