春天最後一個節氣「穀雨」本周二（20日）將至，寒冷的天氣基本結束，「穀雨如絲復似塵，煮瓶浮蠟正嘗新。牡丹破萼櫻桃熟，未許飛花減卻春。」（宋‧范成大）在這個萬物生長、百花爭艷的季節，氣候回暖，地表溫度逐漸上升，植物向上生長，呈現出欣欣向榮的景象。
晴時有風陰時雨 慎防溫病
不過，在這個「晴時有風，陰時有雨」的穀雨時節，容易出現「溫病」，即容易感染流行性疾病，春溫病的症狀表現不一：一種是裏熱症，多表現為發熱、口渴、頭痛、煩躁、倦怠、小便赤黃等；一種是外寒裏熱症，多表現為發熱、無汗、俱冷、頭痛、咽乾、煩躁、周身疼痛等；一種是灼熱熾盛型，常表現為神昏、抽搐等，這些證狀很多是因為人在冬季或早春感受風寒，未見發病，隨着春季氣溫逐漸回暖，才出現症狀。《黃帝內經·陰陽應象大論》有云：「冬傷於寒，春必溫病；春傷於風，夏生積泄；夏傷於暑，秋必咳瘧；秋傷於濕，冬生咳嗽。」中醫認為，春天多吃辛涼解表、清熱解毒的食物為宜，例如可用高粱米、綠豆、紅豆、紅棗四物熬粥，中午喝，可以平和盛陽之氣。
宜注意飲食衛生 平肝熄風
農曆三月為夬卦，卦象下乾上兌。乾為天，兌為澤，卦名澤天夬。澤上於天，澤中之水因蒸發化為氣態上升，上升之水氣必化為雨落下，因此穀雨時節，濕氣較重，加上天氣漸熱，要注意飲食衛生，才能避免出現腹瀉等證狀。
春陽上升，協調陽氣而抑制肝陽上亢，滋長肝木而除熱以熄肝風，此乃春季保健之要，可服以下方劑：
龜板5錢，女貞子3錢。
方義：龜板，歸肝、腎二經；女貞子，入肝、腎二經。二味相合，具有滋肝養陰，補腎益陽之效用。
服法：龜板、女貞子，共入砂鍋內，加水至5小飯碗，武火煎開，文火煎50分鐘，每日服一次，每日服三分之二碗。每服三日，停服五日。
