2020年底演員周家怡前往澳門工作，因為當時疫情的關係，抵步後必須在酒店隔離14天。她跟我分享出發前那兩天太忙，沒有什麼機會睡覺，想起到了澳門隔離時便可好好休息加閉關打坐，所以十分期待。
到達澳門辦理眾多手續的過程中，她觀察到不少人都有急躁或是焦慮等等情緒，但她可能因為疲倦而不去多想，只是接受一切的安排，如此一來內心便感到異常的平靜與輕鬆，心想假如這種感覺能夠經常放到日常生活就好了。
過了幾天之後，她竟然喜歡上隔離。心情當然是矛盾的，沒疫情就不用隔離，但既然已隔離了，便從中享受一下。她很感恩每餐都有人為她送上素食，午餐和晚飯都有數種水果，她笑說這應該是一生中吃最多水果的14天，所以感到很幸福！加上每天可以做自己喜歡的事，看書、寫作、拉筋、打坐、誦經，簡直感恩到感動。
幾天靜下來，她突然問自己一個問題，為何要關起來才能有平靜的感覺呢？平時雖然忙碌，但總有些日子不用工作，閒下來時只想拿着手機滑，時間就這樣流走了，有多少資訊是實際需要的呢？她覺察這些都是自己的習性縱容自己做的事。總括而言，這段隔離的日子，終於好好的跟自己相處，觀察自己。
從新聞上看到，很多人覺得隔離是一件苦事，甚至有些人會抓狂逃走，但修行的人卻可以樂在其中，證明一念天堂，一念地獄，是完全由自己選擇的。
