現代人生活忙碌，眼晴一打開就忙着應付各種外來的事物，加上智能手機的普及，只要有時間短暫的空下來，也會忙着搜尋手機上的各種訊息，一刻也不得清閒，與自己相處的時間愈來愈少。
曾經看過一段模擬日本古代貴族出遊的影片，片中每個人走路時都在用手機，途中不斷發生很多意外。影片帶出一些統計數字，說走路時用手機的人，其中66%曾經撞倒別人，3.6%曾經從平台上掉下來，18%曾經跌倒，而有99%的人明明知道走路時用手機會有危險，但還是有73%的人照樣使用，由此可見用手機成癮的情況，已經愈來愈嚴重。
這段影片用了輕鬆幽默的手法表達，大家都覺得很好笑，但看另一段街道閉路電視錄到的真實案例，就笑不出來了。那段影片中出現的人都在路上邊走邊看手機，結果很多都發生嚴重的交通意外，可說是累己累人了。
我們要想安心生活，就需要正能量去應付外在環境的轉變。今天網絡上充斥大量負能量的資訊，智能手機最容易傳播這些東西，我們看得愈多，積聚的負能量就愈多，內在就愈不易平靜。
所謂「水能載舟，亦能覆舟」，既然事實如此，我們是否應該理智地使用科技，並且好好分配使用的時間？建議大家起碼在每天三餐和走路時，能暫停使用手機，避免食而不知其味，和在路上發生不必要的意外。
