上期談到經常按摩周身肌肉，令肌肉放鬆，可使血管舒暢，從而增強心臟跳動和血管擴張，使血壓下降，今期繼續談按摩和針刺穴道調節血壓的方法。
精神抖擻 老當益壯
歷史記載中，昔梁灝82歲，尚發憤讀書而稱魁。歷史事跡裏，東漢時期，有焦先者，隱居於京口焦山，年170歲，且日復一日地伐薪，施送村人。他們的精力和體力，源於健康的身體，基於強壯的體魄。《水滸傳》中，武松酒過三巡，毅然英勇無比，赤手空拳打死猛虎。《三國演義》中，趙雲驍勇善戰，救阿斗，陷於魏軍中，七進七出，殺退曹兵。他們的勇敢和強悍，源於無畏的精神和堅強的魄力，基於健壯的身體和威武的氣慨。
故，人有了健康，方會旺盛生機，方會安樂生命；生命的安樂，方會創建事業；事業的創建，頼於有健康的身體。「遙想公瑾當年，小喬初嫁了，雄姿英發，羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅。」（蘇軾：《念奴嬌‧赤壁懷古》）這意氣風發，叱咤戰場的英雄氣勢，表現着健碩的活力。「老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已。」（曹操：《龜雖壽》）這精神抖擻，老當益壯的英豪氣度，顯示着充沛的精力。
心氣不順 血脈違和
中華醫學認為，心者，生血之源泉，血虛則神不安。心氣通血脈，心氣不順，血脈則不和，心血輸布則不暢達。《呂覽》云：「血脈，欲其通也。」《養性延命錄》云：「能中和者，必久壽也。」故，血脈求其協和順達，方足以輸濡周身。
瀉肝火，寧心志；補腎水，養肝木
因此，以下方法可以令血脈協和順達，有效紓緩原發性高血壓症狀：
一、經常自我按摩曲池、合谷、印堂、太陽、風池、陰陵泉、三陰交、湧泉諸穴。以通達經脈，協調氣血、舒展神志，開豁官竅，進而調節血壓。
二、取耳穴，降壓溝放血。
三、取經穴。太陽穴、上星穴、太沖穴、中沖穴放血。
四、針刺上巨虛穴、少商穴、陽池穴、頭維穴、率谷穴、大椎穴、肺俞、肝俞、脾俞諸穴。
手法──緩插，急取，順五，逆一，輕捻，重刮。
按：（一）肝風內動，可使情志不暢，氣鬱血滯而不調達，從而產生頭昏目眩，煩燥易怒，肝風動甚，逼使肝血妄行，致使肝陽上亢而不疏泄，進而產生血湧頭目，神志不寧。故，瀉肝火，以寧心志；補腎水，以養肝木；通經脈，以和氣。繼而治療高血壓症狀，以求效驗。（二）所有針刺放血操作，宜由註冊中醫師執行。
下期續談治療高血壓中醫良方，敬請留意。
