認識Florence是在2015年初，當時邀請她為《身心兩相安》圖文集寫稿，她在文章中說：「喜悅源自恬淡，下班回家最大放鬆是喝上一口清茶，讀孩子睡前為我寫下的心意便條……」
2016年發起「停一停 心呼吸」全民運動時，她也非常認同，後來還開了無數次會議來討論活動方針，有幾次在假日開會她都帶著小女兒過來，女兒靜靜坐在一旁看書，有時更會對我們討論的內容給予意見，而沒有像一般孩子那樣玩手機，她說因為媽媽不准許，還說媽媽在家中也不會隨便開冷氣，證明Florence不論在家裏或是外面都是一樣愛惜資源、力行環保。
「停一停 心呼吸」用了「心」而非「深」，正是她的主意：「單純深呼吸，乃肺部運動；真正心呼吸，是一份止靜，透過觀察呼吸，與自己對話，好好關心自己一趟。那怕每天只抽出3分鐘，慢慢我們會發覺，心跳較輕緩、不易失控；情緒較平和、不易激動；想法較正面、不總往壞處想。臉上常帶微笑，內心回歸寧靜，不再被瑣事煩惱牽著鼻子走，擁有快樂的自由，變得更喜悅、祥和、自在。」
這個運動在2018年11月正式開始推動，可惜還未看到成果，她便給我們示現了無常的道理，教我們在驚聞噩耗時，仍別忘記先停一停，然後用心呼吸，並且珍惜和活好每一天，不要讓時光空過。
我們秉承了她的遺願，不斷努力把這個運動推行下去，結果在2021年正式成為政府註冊慈善機構，希望能夠讓香港人找到安心的簡單方法。
