下星期五便是9月1日開課日，學校同工們已經當好準備迎接學生回到校園。今天希望借文與各位同工一起打打氣，分享一些筆者喜歡的小思考和小方法，一起以最佳狀態開始我們本年度的課堂。
為什麼今年要努力？
意義帶來工作動力，讓我們在各種挑戰當中保持積極及樂觀的心境。鼓勵大家花上小小的時間，想一想今年為什麼要努力。更進一步的是，當你得到第一個答案後，也可以再問自己這個答案對你來說重不重要？為什麼這樣重要？這樣重複，大家會回歸到一個很原始和非常接近核心的內在原因。 對於狀態教練來說，這個原始的原因就像核燃料，為我們提供龐大的動力。
選一隻年度之色
顏色帶給人們視覺上的刺激，也會影響一個人的情緒。好像紅色雖然它在視覺上具有刺激感，但容易使人感到緊張與疲勞；藍色有可靠寧靜的感覺，但電藍色卻給人冷冰冰的感覺。今年的重要工作事情也大致可預計了，同工們可以為自己今年選擇一隻年度之色， 配合自己需要怎樣的情緒去幫助自己工作或打氣。選擇後，可以考慮轉換電腦桌面的顏色、添上一兩件新衣服、或者把旁邊書櫃的標籤提示貼紙換上顏色……這樣每天上班的時候，你便會更記得今次為自己添加的動力。
選定一個有確定性的事情努力或期待
大目標和大遠景確是需要我們仔細規劃和堅持，或許帶來一些負能量。但對於有確定性的事情，普遍也為我們帶來可預計的正面動力。例如：知道自己聖誕假期會去日本旅行，聖誕假期前很多時有一種希望盡快完成手上工作的動力。看看今年的學校時間表，在工作或私人生活上，會否有一些確定性的事情讓自己可以期待？ 如果沒有的， 也意味着今年的工作變數太多， 或許也要適當的調節或準備。
友好同工一起吃開工飯，選定一些「食飯日」
學習、生活和工作都需要一定儀式感，是對自己人生的加冕。儀式可以讓我們進入、維持或強化某種狀態，就像學校的開學禮和畢業禮。學校領導或許也會安排這種開工飯，但筆者認為同工自發和友好 進行的開工飯有不一樣的打氣作用。從某種意義來看，一起吃開工飯已經滿足了馬斯洛需求層次理論的若干層次。此外，同工們開學後難免因為太忙碌而飯也吃不好，大家或可以提早計劃定一些「食飯日」，與其他同工一起集氣。
運動小目標
運動帶來的效益對同工太多了，但要定立恆常運動的習慣或許對同工也有點壓力。新的學年，針對運動定立一個不太一樣的運動小目標。例如：嘗試8款新興運動、完成一個任何里數的跑步比賽、報讀一個未曾體驗過的運動訓練班……筆者自小都討厭運動，直至6、7年前在香港大學參與一個運動對「三高」人士的研究，漸漸便開始了泰拳、瑜伽和長跑。雖然不是太恆常，時有飄忽，但今年亦都開始了全馬拉松的挑戰準備。運動的確為生活加添動力，也長遠是我們更加堅毅。
新的學年，寄望與各位同工一起迎難而上，願我們教育同工能夠互相打氣，把我們的教育使命做好，也做專。
