我一個在酒店工作的好友對我說，她一隻耳朵似乎聽覺不靈、有雜聲。我這位朋友是個運動型，縱使工作壓力多大，她也能氣定神閒的應付。一位耳鼻喉專科醫生說，40來歲已經出現聽覺障礙的人，尤其是女性，愈來愈多。特別是突發性耳聾，還會伴隨耳鳴和眩暈，持續幾小時後又恢復過來、一切正常。原因不明，懷疑是與聽力神經病毒感染，以及內耳血流障礙有關。
一旦發生了這個症狀，醫生提議應在48小時內接受治療，其效果是最好的。最遲也得在一星期內去見醫生。耳朵的構造複雜而精細，雖然原因不明，但有醫生指出：「肯定與睡眠不足、疲勞及壓力有關。」因為一旦感到疲倦和壓力，不開心，大腦的自律神經就會進入戰鬥模式，導致交感神經緊張，使大腦處於興奮狀態。
要避免50歲不到已經出現耳朵問題，專家呼籲，不管在甚麼環境下都要放鬆身心，保持微笑，每天早晚各一次做拉筋伸展運動至少15分鐘，每小時做深呼吸20下。
原刊於《頭條日報》，本社獲授權轉載。
