這陣子疫情嚴峻，身邊朋友都在家工作，跟配偶及孩子相處時間多了，問題也開始浮現。今年2月，明愛家庭服務推出婚姻健康檢查手機應用程式顯示，在疫情下「本地夫婦共同活動得分偏低」，顯示夫妻缺乏內聚力，較易出現婚姻困擾。那夫妻在家抗疫可以做什麼？與大家分享我正身體力行的活動︰
1、室內做運動︰過往都是「講多過做」，但這趟下定決心跟外子每天晚上，除了在室內健走8,000步外，還一起跟網上視頻做「10分鐘運動全身拉筋舒展」，發現困擾已久的右肩膀痛消失了。
2、重新設計家居︰有否發覺家中雜物愈堆愈多，是時候清理一下。這是最好時機，一天一角落，慢慢會發覺清理後的家，有種煥然一新的感覺。
3、重新裝飾小角落︰進行大裝修花費很大，不如買些小盆栽、小擺設來裝飾家中的角落，各有各的設計空間，配合起來就是美化家居的實踐。
4、實踐斷捨離︰那天跟外子執拾久沒碰觸的「照片櫃」，把沒用的破損舊照丟掉，把珍貴的好好放在一個鞋盒裏，當然還有舊衣服、舊書籍等，都是夫妻可以一同努力的「大工程」。
5、享受為對方煮一頓晚餐︰當雙職婦女的我，很多時候把「煮」權交了給菲傭姊姊或外賣。但在疫情期間卻重拾煮食樂趣，見外子和乖孫吃我親手煮的海鮮墨魚麵那開心模樣，充分感受到那種不言而喻的小確幸。
6、購買的分工︰這段日子一方面要購買藥物以防治疫情，一方面又要購買每天的食物及日常用品，都是夫妻需要彼此分工合作的項目。
總之，這樣夫妻合作的機會難得，大家好好珍惜吧。
原刊於《晴報》，本社獲作者授權轉載轉。
