相信大部分人都聽過「半杯水」的比喻，當杯中只有半杯水時，有些人會消極地埋怨：「真不幸，只剩下半杯水了！為什麼上天要這樣子對我？跟着下來真的不知道該怎麼辦了！」另外一些人則會積極地覺得：「真幸運，上天對我真好，還有半杯水可用啊！」內心充滿感恩。
不管是哪一種想法，他們的杯中還是只有半杯水，現實的環境並無改變，但是不同的心態和看法，就有天堂和地獄的分別了，所謂「一念天堂，一念地獄」，天堂和地獄的分別，就只在一念之間。由此可見，我們的人生究竟是要活在天堂還是地獄，是絕對可以選擇的，只視乎我們的態度和取向。
大家絕對不需要從現在就擔心死後是上天堂還是下地獄，我們在日常生活之中，因為內心的忐忑和不穩定，已經時常在天堂和地獄之間徘徊，不過生命的重點並非只是死後會在天堂或者地獄，而是在中間的階段，即是要活好生命中的每一刻。
當然很多人都會覺得，這些理論是知易行難的，尤其在現今的社會環境，這個時候提升自己的覺察能力就很重要。自我覺察能力夠強的話，就懂得在適當的時候做適當的事，例如遇上情緒生起時會即時停一停，然後用心感受呼吸，便不會被情緒帶着走，活在地獄的感覺也就不再存在了。
其實不管做任何事情，都應該努力投入過程，而不需要執着結果，這樣的話，結果往往都不會太差的。
