上次談到夏日常見皮膚病如蕁麻疹和牛皮癬的治療方法，還有一種是脂溢性皮膏病，也是盛暑容易感染的皮膚病。
脂溢性皮膏病大部分發生在頭上，我們經常到理髮店去理髮，就很可能在理髮店裏受到感染，導致頭皮搔癢，頭屑特別多，起膿包。如何治療？用苦礬、何首烏、生甘草三種煎湯，用木梳（不要用化學材材那種質地做的梳子）蘸那三味藥熬成的水，慢慢點在頭皮上，不要撓，否則會把頭皮撓壞，使頭皮抵抗力更弱。頭髮濕了之後，再晾乾，晾乾之後再做第二次，一共做三次。
做三次之後，把頭髮晾乾，用連翹、板藍根、金銀花、菊花、生甘草煎的水，蘸濕棉花，把頭髮分開，往頭皮上點，這個辦法治脂溢性的頭皮發炎、皮膚病有療效。
第二個方向同時也治胳膊暴露面的皮膚病，晚上臨睡前，趁水還是濕的，蘸濕棉花，從上往下慢慢地擦，擦完晾乾以後再擦，擦5遍以後，基本就不癢了。換一件乾淨的內衣穿上睡覺。早上起來之後，再擦5遍，早晨一次，中午一次，下午一次，晚上臨睡一次，擦上七八天看看沒有效果。
心肌梗死 瞬間奪命
從威脅人類身體健康的這個角度講，我個人認為，心腦血管疾病比癌症要嚴重，為什麼這樣講？因為不管是哪一種癌，都有搶救時間，都有延緩時間，心臟疾病不行，心肌梗死，瞬間死亡，腦溢血，也非常危險，心臟病若不能贏得搶救時間，猝死經常發生。夏季屬心，心臟的保護，在夏季來講尤為重要。
保護心臓有幾個方面：
第一，少飲酒，不要酗酒，酗酒的話就比較危險；
第二，不要發怒，很多人遇到不愉快的事情，一時克制不住就要發怒，發怒對自己是百害而無一益；
第三，年紀大的人在夫妻生活當中要加以克制，不但要克制，還要加以調節，不僅要調節，還要適度。我曾從報紙上看到，有老年人在性生活當中因心臟病猝死。
番茄紅棗 補心補血
第四，心臟屬血，所以在飲食方面，夏季的時候要注意補心臟、補血。多吃番茄，最好是每天空腹吃一個；多用紅棗煎水、煲湯；在肉食當中用雞心、豬心、牛心煲湯；多吃滷菜，多吃小菜；吃粥的時候，裏面加點紅米、紅棗、桂圓或者龍眼。
第五，運動的內容要因人而異。現在普及的是晨運，不過經常看到有的人晨運時突然死去，這是因為心臟負荷不了高強度的運動。運動分適宜身體的運動量、輕度運動量、次重度運動量、大運動量、極度運動量，因此要因人制宜，根據自己的身體狀況，選擇運動的項目。就怕自己不了解自己身體的狀況，不了解自己能承擔多大的負荷，別人這麼做，你也跟着這樣做，沒有考慮到別人的身體狀況和你的身體狀況是不同的，所以不同類不可以相比。如果說對方身體比你強健，你就別跟他學：對方比你身體弱，也別跟他學，就按照自己的情況進行鍛煉，這就叫人貴有自知之明。
