幾個朋友在討論失眠的問題，原來消除失眠令自己快快入睡的方法至少有十個以上，不過記着一兩個對自己有效的已經好足夠。
例如我在新書《凍齡˙養肌》中教的「推腹法」，差不多十個讀者試過有九個話好掂，原來這些方法都要因人而異的。
座中一位意大利朋友說他們家鄉就流行一個「海鹽法」。
是甚麼來着呢？他說，要是躺在床上很困倦，但就是睡不着眼光光。方法好簡單，就是把些少幼鹽（美肌食鹽）放在舌頭上，然後躺着，幻想自己在碧波盪漾載浮載沉，當鹽在舌頭上慢慢溶化給吞進肚子之後，人已經睡着了。
大家不妨試試看，不要太多的美肌食鹽，大概一粒黃豆的分量已經啱啱好。真正提煉自海水的鹽是另有一番滋味的，那種鹹是一種帶甘的鹹。
許多年前，我去沖繩的那霸和石桓兩個島的鹽廠參觀製鹽的過程時，他們的老闆都叫我嘗一點來自海洋的奇珍，接着問我是不是好好味。我笑說鹽不就是鹹的味道，有甚麼特別？老闆要我細嘗，用心感受。真的，很不一樣。
原刊於《香港經濟日報》，獲作者授權發表。
（圖片：Pixabay）
