上期介紹了呼吸方法中，道家的「靜法」和「動法」。今期續談佛家「靜法」、「動法」及其他呼吸法的修習方法：
少林功夫形成動功體系
佛家靜法：此類法，多以佛家「禪宗」修煉之。初禪念住，修煉「舍利」。二禪息住，收取「舍利」法輪常轉。三禪脈住，收取「牟尼珠」，無為之性功，四禪靜定，陽神出現。
因此，道家靜法，法成結「金丹」；佛家靜法，法成得「舍利」。
佛家動法：法理，以十八羅漢之坐、立、卧法為基本練之，在遵循法理之習練中，坐禪、立禪、卧禪、行禪之以氣練力，以力練法中，少林寺的功夫，形成了佛家動功之體系。
民間養生功法源遠流長
養生功法：此類功法，在我國源遠流長，流傳於民間，盛行於許多朝代的方法，有「華佗五禽戲」（鶴、熊、虎、鹿、猿之動作，且寓有陰陽五行之屬性），「八段錦」（分南北派，北派相傳是岳飛創下的功夫，南派相傳是梁世昌傳下的功夫。北派以剛為主，以馬步式練之；南派以柔為主，以站式練之）、「易筋經」（相傳為達摩大師傳予少林寺和尚的功法，有十二功勢）。以上都是在我國久負盛名的養生法。
學拳須站樁求外靜內動
武術呼吸：此類功，多以坐功、卧功、樁功為主，其功理，多是「以意領氣，以氣運身，以身發力」為基本練法。其功法多是以養氣、練氣、用氣為主。其坐功，是以氣領氣，以氣運身，以身發功為功法。其樁功，是以靜立姿勢，求外靜內動，以意領氣，氣運周身。樁功乃武術呼吸中重要一環，故武諺云：「要學拳，須站樁，欲習打，先練樁」。「外練筋骨皮，內練一口氣」。說明了武術呼吸的要訣。
