剛開始禪修的人，就像小孩子初學走路。雖然一般人在成長到一定年紀後，都會自己懂得走路，但在掌握學步的要領之前，仍然要經過不斷地跌倒，才學會走穩的技巧，甚至要借助學行車等工具來練習。
即使如此，小孩子還是會持續練習，遇到困難挫折依然努力一步步走下去，縱使沿途跌跌撞撞，只要沒有就此放棄，終有一天會自在地行走，更可以進一步學習跑步、踢球甚至其他運動，熟練之後，他們便可以把自己的親身經驗，去跟其他小孩分享。
當孩子開始懂得如何行走，就不再需要帶着學行車走路了。就像佛陀說眾生皆有佛性，但還是要透過禪修的練習才能證得，開始禪修時所學習的方法在運用純熟之後，當然也就不用再執着不放了。
學習小孩那顆「不知」的初心
小孩在學習成長的過程中遇上挫折，有時會哭哭鬧鬧，父母親多數會用慈愛的方法循循善誘，不會一開始便喝罵和責備。而修行時遇到困難和阻滯，例如靜坐時妄念不斷，或者情緒生起，完全靜不下來，也不應該刻意壓制或抗拒，甚至覺得自己不是禪修的材料而試圖放棄。我們應該面對和接受這是正常的現象，只要身心放鬆，就可以繼續下去，這都是學習路上的一個過程。
最重要的，是學習小孩那顆「不知」的初心，即是沒有分別計較的心。《華嚴經》說「初發心即成正覺」，我們是否學習得到呢？
原刊於《溫暖人間》，本社獲作者授權轉載。
