上期談到經閉通常因為血虛或血滯造成，因此治則主要從補血益氣方面着手。今期續談經閉的食治、點穴和內養功療法。
補腎虛、益氣血的食療
一、食治
食方：海參5隻，猪肘子（豬踭）一斤。
方義；海參，性溫，味甘，咸。入心、腎、脾、肺經。乃滋養營血而壯陽，補益「胞脈」而調經之物。豬肘子，性平，味甘，鹹。入脾、胃、腎經，有固精益，滋陰補腎之力。故海參乃補腎虛，養營血之珍品。豬肘子，乃補虛損，益氣之食物。二味相合，為補益氣血之佳餚。
功用：補血，益氣，養營，和脈。
食法：將豬後肘、發好的海參同入砂鍋內，加水文火燉之，宜於中午隨意食之。
註：加鮮薑5片，黃酒少許，精鹽適量。
點中注穴帶脈 通沖脈和諸脈
二、點穴
穴位：中注穴、帶脈
治則：中注，乃腎經、沖脈之會穴，有通貫腎經，以益精血輸布之功用。帶脈，乃膽經、帶脈二脈會穴。有協調諸脈，以養「胞宮」（子宮）行經之暢達。
點法：雙手無名指、小指屈曲，指腹置於內勞宮穴部位，拇指屈曲，指腹置於無名指、小指指甲之上，食指屈曲，指腹置於中指本節之上，中指伸直。
以鼻深深吸氣，右手中指指腹輕輕點於右側帶脈穴位部位，左手中指指腹輕輕點於左側中注穴部位，閉氣，以口緩緩呼氣，雙手中指指腹提起，以鼻深深吸氣，右、左手中指腹交替點左側帶脈穴，右側中注穴。閉氣，以口緩緩呼氣，自然收功，一左一右為一次，反覆二至四次。
功用：點中注，以通沖脈而滋養「胞宮」（子宮）。點帶脈，以和諸脈而協調「胞脈」。
意念存守曲骨穴
三、內養功
功法：酉時（下午五時至七時），盤膝坐位，目微閉，雙手掌心相疊（左手在上，右手在下）向上，置於關元穴部位，以鼻徐徐吸氣， 意念存守於曲骨穴部位。自然收功，一吸一呼為一次，反覆七至八次。
功理：氣海乃宗氣（乃營衛之氣及呼吸之氣）所聚之處，運氣海元氣，以通營衛，以滋「胞脈」；氣達曲骨，以和肝血之陰，以通任脈之氣。氣之所到，功之效益，則利「胞脈」行經。
功用：和營血，通經脈，補虛損，益「胞宮」。
下期續談血滯經閉的治法，請留意。
