一次與同學談到自己的夢想，我也分享了我的夢想，就是當一位全職的三項鐵人。今年我將參加人生第八個 Ironman。過去五年，我迷上了三項鐵人這項運動，可是工作不容許我有足夠的訓練時間（理想的練習時間是每周有15—20小時，今年卻因工作繁忙而落得每周只有六小時的訓練），我也經常因訓練不足，勉強參加比賽而影響表現和成績。雖然每次比賽都辛苦地完成，但我卻享受整個過程。
喜歡運動，由跑步開始
上星期，我去了香港體育學院，與香港精英運動員見面，其中我認識了一位全職的三項鐵人運動員，他就是羅亮添 Tim。問他如何成為全職三項鐵人，故事從三歲開始。
Tim 與現時好多小朋友一樣，三歲開始習泳，不同之處就是他不是被逼的，而是自願，而且還要好喜歡，所以從小就主動接觸不同類型的運動。小學時學壁球和武術，中學時更加學習水球和舞獅。這顆喜歡做運動的種子，似乎早就埋在 Tim 身上，他發現自己與其他朋友不一樣，當他們喜歡看卡通片或娛樂新聞時，他就只看體育新聞，到現在最喜歡的電視節目還是逢星期六下午播放的體育世界 。
早在小學時期 Tim 已經認識運動員這個職業，當他升讀中學時更立定決心要成為一位運動員，而他亦坦誠的跟媽媽分享這個志願。很幸運， Tim 得到媽媽的支持，唯一的條件就是不能學壞。升讀中學後，學業運動難以兼顧，媽媽就要他選定一個項目發展。結果他就貪心的選擇了三項鐵人，那就可以同時繼續遊泳、跑步和單車三項運動。
站在起跑線上，人人平等，運動員全力以赴，做出最好成績！
Tim 為了測試他的能力，會參加一些水陸兩項鐵人賽。一次賽事之後，有位家長見到他的成績不錯，就建議他參加香港三項鐵人隊的選拔計劃。滿有信心的他就報名一試。就在2008年10月，他成功達標，正式加入香港隊訓練。到2010年轉為全職運動員，他的夢想已經實現了。不過那只是第一步。
當上全職運動員後，生活起了很大轉變，訓練強度和作息時間也改善多了。每星期由15—18小時的訓練增加至25—30小時。連飲食習慣也改變了，平時就會隨便吃，現在明白到怎樣的飲食習慣能加快身體的恢愎和提高運動表現。例如每次比賽時期他都會多吃一點碳水化合物跟白肉，因為三鐵是一個講求耐力的運動，碳水化合物能提供能量，白肉就比紅肉釋放較少乳酸。除了飲食，還會特別注意人身安全，做每樣事情都會考慮到會否危及自己身體，因為自己的身體就是最重要的工具，任何運動員也不希望身體受傷而影響表現。
雖然做一位運動員是 Tim 的夢想，但他也不諱言，要成為全職運動員不是一件容易的事，當中是要有犧牲的。首先是時間，因為經常出外訓練和比賽，少了時間與家人相處，更不要說朋友的聚會，當然只能缺席。其次，也是最實際的，就是財政方面的壓力，例如平日開支、家庭負擔、甚至退役後的生活等等。現時香港體育學院提供住宿和飲食，也有津貼，一向節儉的 Tim 都有儲錢習慣，也樂於穿上比賽時送的運動衫，不願意花數百元買一件衫。回想當初選擇當全職運動員，Tim 已經知道那不是為金錢而努力，而是為自己的夢想而奮鬥。
與他談到如何堅持，他說全靠家人的全力支持，他才能夠堅持到現在。可是作為父母，見到自己子女受傷，就一定會心痛。在他五年的全職運動生涯當中曾遇過一次嚴重意外，那是2012年10月的一次摔車意外，導致左手尾指失去活動能力。就在他住院一個月期間，父母曾勸他不如退出吧，不要再做運動員了。他當時第一個反應就是不可以放棄，他認為每位運動員都曾受過傷，最重要的是如何從挫折中重新站起來，這才是真正的運動員。他就是憑住一股雄心壯志，說服了他的父母，讓他可以繼續做他最喜愛的運動員。
從 Tim 的故事中，我感受到年輕的力量，同時也體現到運動的精神──盡力做到最好，不輕言放棄，Tim 的自信和勇敢也是從運動中建立出來的。
在體院的每一位精英運動員都有着同樣的特質，雖然他們的故事和背景各不相同，但他們都目標清晰、滿懷大志、擁有一顆無畏無懼的心，勇往直前。當上全職風帆運動員14年的阿輝（鄭國輝），就因為在電視機上聽到風之后李麗珊一句話「香港嘅運動員唔係垃圾」，就此立下決心成為運動員。
空手道運動員 Jimmy（李嘉維），就因為小時候與一班朋友玩票性質參加空手道，最後朋友們相繼放棄訓練，只剩下自己；更因為好勝心，眼見原本比他低級的師弟都爬過頭考高級試，於是繼續堅持，加上師傅鼓勵：「你拳頭好大，可以去打喎！」最終成為全職運動員。
阿棟（林新棟），18歲，划艇運動員，剛踏入全職運動員生涯，回想小時運動成績很差，體育老師還揶揄他，就因為這一團火，激勵他積極練習，發現原來自己可以的。
阿成（姚錦成），七人欖球運動員，7年全職：雖然未確定喜歡做哪一項運動，卻從小就立志踏上奧運頒獎台，於是倒過來嘗試不同運動，看看哪一項能做出成績來。到中五才認識欖球這項運動，誰知當時欖球還未成為奧運項目，叫他十分失望！2009年終於宣布成功申請七人欖球賽為奧運項目，皇天不負有心人，阿成的願望有機會實現啦！
Erica（方綺蓓），100米短跑運動員，運動細胞由太嫲遺傳給她，小學時已經很喜歡短跑帶來的速度感，雖然每次都拿不到奬牌，但每年都堅持參加陸運會。到中學時期，在老師鼓勵下堅持練跑，結果又跑得好成績，還成為全職運動員。
阿樂（張均樂），習空手道20年，以前認為運動只是一個夢想，誰知現在運動已成為他的職業，還可以讓他繼續進修，讀大學。他認為做任何事最重要是心態，而肯試才有機會成功。記得有一次在健身室操練，教練讓他試舉重，但那重量是他認為不能負荷的，但教練就跟他說：”Why not? Easy!” 憑住這個心態，他度過了一個又一個的難關。
教練鼓勵，隊友間的良性競爭氣氛，家人全力支持，絕對是專業運動員的重要支柱。
Tim 的聖誕願望是能夠參加下年的奧運，我在此祝福他願望成真！
後記
運動，其實好科學，所以運動員會定期做一些測試了解自己的狀態，以針對改善。我在體院接受了幾項測試，用科學的方法了解自己的能力。
以下就是我的結果：
其實，1—3項測試的結果，在我預期之內。只能說，要繼續努力！最開心的莫過於心肌耗氧量測試——這兩項結果，很難找到數據作對比。好不好，就見仁見智啦。我呢，就還滿意自己的表現。
原文刊於作者網誌，本社獲授權發表。
（圖片：作者提供）
