我以往有一個壞習慣，就是每當有朋友在我面前訴說他們的煩惱困感時，都會急不及待地提出指導和建議，出發點當然是熱心助人，但是很多時候會適得其反。
故友羅慧娟生前遇上不如意或困擾時，都會跟我吐吐苦水，當時我就是經常以大哥哥的身份指出她的錯處。結果有一次她告訴我，除非她提出要求，否則傾訴時她最需要的，只是我的聆聽，不一定要教她如何去做的。
其實用心聆聽也是正念的修行，會更容易接收到對方的內心感受，否則自己一直在想如何提出解決方法，聆聽就不夠深入了。
不需要隨便提出建議
經過深切觀照之後，發覺自己之所以這樣做，背後的起心動念原來是有一個「我」在。急於給人意見，其實是喜歡別人因為接受「我」的建議而能夠解決問題的那種滿足感，縱然出發點是幫人，但仍然着在一個有求之心，所以還是不究竟的。
禪宗有兩句說話：「路逢劍客須呈劍，不是詩人莫獻詩。」意思是遇上懂得欣賞劍的劍客，便應該把劍拿出來分享；遇到不懂詩詞歌賦的人，就不要勉強別人欣賞詩詞。
現在遇到信眾或朋友跟我訴苦，我都會耐心地聆聽，並且提醒自己不需要隨便提出建議。其實大部分人在傾訴的過程中，會慢慢找到最適合自己的答案，假如我太早提出意見，就是妨礙他們自己學習和進步的機會了。
原刊於《溫暖人間》，本社獲作者授權轉載。
