人類最頻繁外露的部分，除了面孔之外，就要數雙手了。手是人體最靈活的器官，也是人體一個很神奇的部位。手掌的每個穴位都是代表不同的身體部位反射區，按摩這些穴位可以針對我們身體的各個部位進行治療康復。上肢雖然沒身體穴位多，但上肢的穴位也不容小覷，因為上肢部穴位不僅療位好，還簡單易找，方便按摩。今期先介紹10個上肢穴位，下期再介紹另外10個。
1. 肩髃穴
部位：垂肩時鎖骨肩峰端直下約2吋的骨縫中。
主治：肩臂痛、偏癱。
2. 手五里穴
部位：曲池穴上3吋，屈肘取之。
主治：臂痛、肺炎、腹腱痛、頸淋巴結結核。
3. 曲池穴
部位：屈肘成90°，當時橫紋橈側頭稍外方。
主治：上肢關節痛、偏癱、肩背痛、咽喉腫痛、發熱、高血壓、甲狀腺腫大、蕁麻疹。
4. 尺澤穴
部位：肘橫紋中央稍偏橈側，肱工頭肌腱之橈側。
主治：臂痛、咳嗽、哮喘、咯血、咽喉腫痛。
5. 手三里穴
部位：在曲池穴下2吋。
主治：肩臂痛、上肢麻痹、腹痛、腹瀉。
6. 孔最大
部位：前臂橈側，腕橫紋上7吋。
主治：咳嗽、哮喘、咯血、扁桃體炎、肘臂病。
7. 郄門穴
部位：腕橫紋正中直上五吋，兩筋之間。
主治：心動過速、心絞痛、胸膜炎、乳腺炎、神經衰弱。
8. 內關炎
部位：腕橫紋正中直上2吋，兩筋之間。
主治：嘔吐、心慌、心跳、胸脅痛、胃痛、呃逆、哮喘、咽喉腫痛、癔症、癲癇。
9. 外關穴
部位：腕背橫紋正中直上2吋，兩骨之間。
主治：上肢關節痛、麻痹、偏癱、落枕、腮腺炎、耳鳴、耳聾。
10. 列缺穴
部位：在橈骨基突的上方，腕橫紋上1.5吋，兩手虎口交叉，食指尖下所指筋骨凹陷處。
上肢穴位（二之一）
