世間所有的物質與生命，沒有常住不滅的；「煩惱」徒令人度日如年。
一般人的心念常常變幻不定，有時生歡喜之念，有時起怨怒之意，有時則萌仇恨之心；原因在於面對各種不同外境時受到了的影響。
自私之愛 易成遺憾
面對喜歡的人，我們往往生起佔有自私的愛念。
事實上，愛是苦啊！世間有多少人，為了愛而受盡痛苦折磨，造成終身遺憾！尤其是男女之愛，很多人為了不能獲得對方的愛，由愛生恨而造下殺業。因此，人際之間一分狹隘、佔有的自私愛念，往往不是變質，就是遷移了。
人為了自私的感情，可能造成終身的遺憾，更會連累到愛他的親人也受到痛苦的煎熬。
一個人自私愛念的生起，尚落得如此悽慘的下場，而仇恨、怨怒，更易造成罪業。
人對仇恨能永記在心，但對恩情卻無法長記不忘，感恩之念通常非常短暫，很容易變異。一般人常用一句話來形容：「十餐米糕飯，一餐吃稀飯。」即使以前享用了許多豐富的美菜佳餚，全都忘得一乾二淨，只記得別人今天讓我吃了一餐剩餘的稀飯而憤恨難消，輕易將别人往日的恩情一筆勾消。這就是反恩為仇，變異的凡夫心。
處之泰然 自在生活
世間所有的物質與生命，沒有常住不滅的。若能夠有這種心理準備，則無論發生任何事情，都會覺得很平常而能淡然處之。
我們應該提起勇氣，勇敢面對無常的生與死、順與逆、樂與苦，因為這些事實隨時都會來臨，不管人願意或不願意、歡迎或不歡迎。「煩惱」徒令人度日如年，若能坦然接受就會過得更輕安、更自在。
世俗人的心，往往變滅無常，因外境的左右而浮動，身不由己。我們要訓練自我，心念不執著，永遠以歡喜的心來迎接每一個當下，就能掌握人生幸福快樂之舵。
原載於《歡喜自在》，本社獲作者授權轉載。
