上期談到白帶之症的食療，可用蓮子、白扁豆和白果相合，藉此收補脾、和血、除濕，以益「胞宮」（子宮）之效。今期續談治療白帶的點穴法和內養功。
協調脾胃氣血流注
點穴
穴位：太白（在足內側緣）、陷谷穴（位於足背第二、三跖骨間）。
治則：太白、陷谷二穴乃脾經「胃經之俞穴」（乃井、荥、俞經合五俞穴之一）。五俞中之「俞穴」，屬土，與脾脈相關，點脾脈之俞太白與胃脈之俞陷谷，協調脾、胃脈氣血之流注、輸布與強化，以除脾濕，以和「胞脈」之行經，以益沖、任之宣和，此乃止帶之治。
點法：雙手無名指、小指屈曲，指腹置於手掌心內勞宮穴部位，拇指屈曲，指腹置於無名指、小指甲之上，食指屈曲，指腹置於中指本節之上，中指伸直。
以鼻徐徐吸氣，右手中指腹點於左側太白穴，左手中指腹點於左側陷谷穴，閉氣，以口緩緩呼氣。以鼻徐徐吸氣，左手中指腹點於右側太白穴，右手中指腹點於右側陷谷穴，閉氣，以口緩緩呼氣，點左右兩側穴位為一次，反覆三次為宜。
功用：健脾益氣，除濕、益血、和經脈，止帶下。
念存守中極 和順任脈
內養功
功法：亥時（晚上9時至11時），仰臥位，目微閉，左右手拇指尖置於雙側內勞宮部分，雙手環抱，置於中極穴部位。
以鼻深深吸氣，意念存守於中極穴（體前正中線，臍下4吋），閉氣，意念凝聚於中極穴，以口緩緩呼氣，一吸一呼為一次，反覆七次為宜。
功理：中極乃脾、胃、肝任脈之會穴，元氣凝聚於三陰脈與任脈之會，可補氣益脾脈之統血，肝脈之藏血，以養「胞脈」。可滋補腎脈之精氣，以養「胞宮」。氣歸經以御濕邪，血歸脈以驅寒熱，因而脾氣則得健運，腎氣則得充盈，任脈則得和順，帶下之斂，可見。
功用：補元氣，益肝腎、和任脈，健脾運。
下期續談「黃帶」的食治，敬請留意。
