編按：專欄作家李韡玲早前出版新書《女性當自強──我的美麗功課》，談及自療心靈、養生與健康之道；以「改革者」自省的李永銓則出版《物事──97項影響李永銓的……》，書展請來二人，大談兩性之道，當天演講摘要如下：
銓：李永銓；玲：李韡玲
外貌是女性本錢 時刻注意保養
銓： 我看了你的書《男性顯本色》，當中說到男人，尤其是中年男人，需要堅守「五戒」。我覺得這個很有趣，而且不僅男人受用，女性也很值得參考。其中一戒就是「戒多食」。男人一到中年，新陳代謝的速度減慢，一不小心便很容易胖起來。你覺得女性又如何？我覺得女人更需要注意這點。
玲： 肥胖有不同的原因。有些人是天生肥胖，那是基因的問題；另一些人就是「好食懶飛」，像小鳥一樣太喜歡吃，吃得太胖便飛不起來。我反對的是後者。有人說，「民以食為天」，我覺得享受美食無可厚非，但有些人，天天在Facebook炫耀美食，不知節制，年紀輕輕已胖成「肥師奶」。
銓： 男人更難維持體型，我身邊的朋友一到40歲便胖起來，然後疾病就接踵而至。不過維持體型對女性來說更加重要。我認識一位女性，長得很漂亮，男生都很傾慕她。然後她認識了一個不錯的對象，和他結了婚，兩年後我重遇她，整個人胖了50%，連妝也不化，衣衫不整，我問她：「你怎麼弄成這樣子？」她說：「我上岸了嘛。」我說：「祝你好運。最好便沒事發生，不然，照我估計，不出三年，你一定出事。」
玲： 出事是指她的丈夫會有外遇？
銓： 就是了。男人是很膚淺的動物。女人看男人，是看他背後的東西，他的個性、才華這些；男人看女人呢，就是看她前面的東西，外貌、身材。職場上也是如此。當男人和女人互相認識後，女人向其他女人提及那新認識的男人，說的一定是他的公司、職業，不會形容他的外表。但當一群男人聚在一起說女人，也許會提到她的長腿，卻連她的公司，甚至名字都忘了。這個現象聽起來好像很不公平，但在父權社會，不管是中國、日本、美國也是如此。
心平氣和 以忍耐化解戾氣
銓： 書中你提及的第二戒是「戒發怒」。男人很容易發怒，這一方面和他們本身的荷爾蒙分泌有關，另一方面也是因為他們會藉發怒來維護男性尊嚴。所以你會發現，雄性企鵝、獅子一旦站在雌性旁邊，會表現得特別威風凜凜。
玲： 所以男人一定要有個女人在身邊，才像個樣子。
銓： 我覺得不然。我反而覺得，如果男人只在身邊有女人的時候，才變得雄糾糾，那便糟了，因為這不是他的真本性。但話說回來，女人發怒是不需要男人在身邊的，但那個破壞力就更驚人。現今香港女性之間，慢慢形成了一股不好的新文化，就是投訴文化，在酒店大堂、餐廳，即使旁邊沒有男人，她們還是會投訴、發怒。過去香港人是比較包容的，但那時候政府推出了一條由劉德華拍的宣傳片……
玲： 「今時今日這樣的服務態度已不合時宜。」
銓： 沒錯。這段宣傳片原意是提升服務行業的服務水平，但慢慢人們對服務的要求也愈加嚴苛，甚至連專業也變成服務行業。有人失眠去看醫生，還沒等醫生診斷清楚就叫醫生開藥，這樣醫生跟萬寧的售貨員還有分別嗎？我覺得這樣很不好。
玲： 我想在日常生活中，情商（EQ）很重要，比智商更重要。
銓： 對，因為人是在群體中生活的，必須互相合作。貓咪之間的交往是建基於互舔身體，猴子之間的交往是建基於互相幫忙捉去身上的蚤子，而人類之間的交往則是建基於忍耐。無論是伴侶還是朋友，要長久維持一段關係，靠的就是忍耐，因為兩個人相處下來，時間一久，總有看不過眼的地方。舉例說，也許你身邊的男人不愛整潔，兩三天才洗一次澡，為什麼你還能忍受他？就是因為忍耐嘛。若沒有忍耐，也許你早已大發雷霆，把他趕出家門了。
玲： 我為什麼建議男人戒發怒呢？一來這會傷身，二來男人發怒的話，也會引致女性發怒，這樣一來一往，大打出手，後果便不堪設想。
恪守中庸之道 盡情享受人生
銓： 還有一戒，就是「戒縱慾」。這是男人、女人都要面對的最大問題。慾有很多種，有名慾、食慾、性慾、財慾等。我很相信因果，得到了什麼，始終還是要還的。所以你想在人生中取到平衡，便必須恪守中庸之道。
玲： 像飲食一樣，最重要是均衡，所以我很反對吃素。
銓： 對，不健康也沒關係，人生有時就要放肆一點，偶爾多吃一點豬油渣也不怕吧？
玲： 豬油渣對身體也有益處的。人生苦短，若然過分禁慾，生命豈不是太沒趣嗎？
銓： 所以我有一次去新加坡，感覺也很沒趣，因為太多規條了。我不是說要縱慾，但人有時候還是要善待自己，那是給自己的獎勵。相反，好事做得過火，也會好事變壞事，也就是過猶不及了。
