近月流感肆虐，加上天氣時冷時熱，傷風感冒的人就更多了。
改用冷水洗面
為了家人為了自己健康，今日開始從日常生活的細節中增強抵抗力吧，如改用冷水洗面。為什麼呢？因為我們的上呼吸道經常寄生着許多感冒病毒。假如你的抵抗力強，這些感冒病菌就不會有機可乘。相反，抵抗力弱，一旦着涼，鼻腔和咽喉的黏膜就會充血腫脹，生理機能降低，令局部的抗病能力變差，感冒病毒即乘虛而入，大肆繁殖。結果打噴嚏、流鼻水、頭痛種種感冒象徵都出現了。
如果天天用冷水洗面，會令面部皮膚和上呼吸道黏膜耐寒力得到鍛煉，不論什麼時候遇到氣溫驟降都能馬上適應，感冒菌就不會侵襲我們了。還有，際此乍暖還寒時節，緊記讓頭部、頸部、背部、大腿和膝蓋保持溫暖。每晚用熱水加海鹽或者薑粉或者艾粉泡腳，之後穿上棉襪子保暖。
原刊於《頭條日報》，本社獲作者授權轉載。
