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經歷近年多屆奧運會香港運動員在不同範疇取得佳績，對青少年起了重大示範作用。多年前政府成立香港體育學院，成為地區內精英體育培訓的翹楚。

把食物弄得太碎太軟並不符合兒童發展：如不咀嚼，吞嚥能力便會發展遲緩，吞嚥能力弱又反過來令孩子更容易鯁到。

孩子在旁邊時，你經常滑手機嗎？研究發現，每天花一點時間與孩子練習閱讀，就能提升小孩的注意力、表達力和情緒控管。