Tag: 補心健脾

9月23日「秋分」到，秋分以滋陰潤肺為主，宜多吃酸味，收斂肺氣，少吃辛辣，辛發瀉肺，秋季宜收不宜散。此時在南方仍是長夏天氣，養生原則依然要注意補心健脾。