Tag: 社會性時差

許多孩子在10歲時還能早早去睡，但他們的一夜好眠到了國中就開始崩塌，高中念到一半，他們就會欠下一屁股睡眠債。在該睡未睡如此頻繁的狀況下，大腦與身體都會十分疲憊。