Tag: 逼尿肌

增強零件
作者:顧小培2019-07-21
「類胰島素生長因子」(IGF)有「刺激肌肉增生」的能力。我們做一些「阻力訓練」(Resistance Training)的運動,例如舉重,為的正是提升IGF,令肌肉增大。