Tag: 褪黑激素

貫葉連翹中的物質Hypericin能直接刺激正腎上腺素及多巴胺生成，可直接讓我們感覺精神，減輕沉睡感。

有研究指出，因為疫情期間在家工作關係，男士們的作息時間比以往更凌亂，那麼針對睡眠紊亂或障礙，可以服用什麼來平衡及調節身體呢？一定需要吃保健品嗎？

不少都市人備受失眠困擾，但只要認識失眠原因，即可提升睡眠質素，一覺睡天光。

黑暗荷爾蒙，真名是「褪黑激素」。它有抑制「終端酶」的功能，對癌來說是致命的。