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養生達人嚴浩與你分享保健心法，包括促進健康的食物、如何挑選合適的水果、對身體重要的油等等。一起聽聽他的分享。

人體有一些細胞令身體中的物流運輸是靈活，但亦有助癌細胞擴散，幸好人體也有一些細胞阻止，這就是「靈活尚須拘謹」。

癌之所以可怕，在於它會擴散。為什麼癌細胞會擴散？滿足素正是其中一個主要罪魁禍首。